中醫(yī)古籍

  • 蘇東坡

    蘇軾號(hào)東坡居士，北宋的著名詩(shī)人，他不僅精通詩(shī)文，而且對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也頗有研究。他一生曾飽受仕途坎坷，卻依然盡事當(dāng)時(shí)軍有的高齡，這主要是與他生性樂觀和他與中醫(yī)藥學(xué)的研究有關(guān)。

    從蘇軾關(guān)于食療、藥治、養(yǎng)生、養(yǎng)性的詩(shī)文中，可以發(fā)現(xiàn)蘇軾認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)在“固脾節(jié)飲水，游樂多行走；盤腿擦涌泉，閑坐觀菖蒲；地黃芪門煎，酌飲蛤蜊酒；常飲茯苓面，常餐杞菊肴”等方面多加注意。

    蘇軾經(jīng)常從長(zhǎng)壽老人那里尋求養(yǎng)生之道，他接受民間“脾胃全固，百癥不生”之說(shuō)。認(rèn)為，飲水過多會(huì)沖洗胃液，少飲則胃強(qiáng)，氣盛而液行。據(jù)說(shuō)，有位江南老人，七十有三，望之卻如四五十歲之人，蘇軾問其故，答曰：“無(wú)異術(shù)，平素不飲湯水，常人曰飲數(shù)升，吾曰減其數(shù)?！?/p>

    蘇武深諳生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦，所以他特別喜歡外出游覽觀光，一生中幾乎走遍了祖國(guó)的名山大川。

    蘇軾還十分重視精神的怡養(yǎng)，他認(rèn)為閑暇之時(shí)觀賞“碧玉碗盛紅瑪瑙，青盆水養(yǎng)石菖蒲”這些悅目怡人的景物，是有益身心的一大樂趣。

    （摘自《健康網(wǎng)》）

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