知識雜集
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女人上網(wǎng)多睡眠少則容易發(fā)胖
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有時候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個患者，說是他是33歲，一個男性，這個腦力工作者平時就是坐在辦公室，但是他有一個特點，就問我算不算病。就是經(jīng)常性的這個手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒有精氣神兒，所以就這個問題呢，......
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽。氣虛呢？簡單跟大家說就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導(dǎo)致的功能不足，或者說功能還可以，但是血液的營養(yǎng)不足，會導(dǎo)致你容易功能......
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大家在網(wǎng)上今天可能看到一個，有一個說的是大胃王，為了吸引人眼球啊，就表演這樣的節(jié)目，國家出這個政策了，禁止再表演這樣的節(jié)目了是吧？一個是作秀還是浪費糧食，那么今天我就從醫(yī)學(xué)這個角度啊，跟大家說這個暴飲暴食對我們?nèi)梭w的危害是非常大的，中醫(yī)認(rèn)為......
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然后這個患者肝氣郁滯呢，她也看了很多次，經(jīng)常吃一些藥，有時有點兒效果，但是總是反反復(fù)復(fù)不太好，這個是為什么呢？咱們來看一下這個肝氣郁滯的一些特點啊，第一個就是病情變化多樣，癥狀今天是這樣明天是那樣，今天是胃疼，明天是頭疼，發(fā)脾氣，吃不下飯，......
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中醫(yī)認(rèn)為這個濕邪是最難以祛除的，濕邪粘滯，這它的特點不容易祛除。我們在祛濕之前呢，一般都分辨是濕熱還是寒濕，目前在臨床上看是濕熱居多，寒濕特別少，因為你寒濕的治療雖然有濕，但是因為用溫陽化濕的治療還是比較單純一點，濕熱的治療呢，既要清熱又要......
美國一項研究表明，年輕女性如果上網(wǎng)過多、缺少睡眠或經(jīng)常飲酒，會比同齡人更易增加體重。
美國哈佛大學(xué)研究人員對5036名年齡在14歲至21歲的女性進(jìn)行為期一年的跟蹤調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天睡眠時間不超過5小時的女性比達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間8小時的女性更易發(fā)胖;每周飲酒量在兩杯以上的女性比飲酒量小于兩杯的女性體重增加更多。其中，睡眠不足對身高體重指數(shù)的影響比上網(wǎng)過多更大。
研究人員指出，上網(wǎng)會擠占鍛煉身體的時間，從而使體重增加;缺少睡眠可能會讓人白天因為疲倦不愿運(yùn)動，同時影響人體激素分泌和新陳代謝，容易使人發(fā)胖;酒精則含高熱量，而飲酒的人通常不會控制當(dāng)天飲食以調(diào)整攝入熱量。研究人員說，如果一名身高、體重均為中等的19歲女性有上述“高風(fēng)險”活動，她的體重可能在一年中增加約1.8公斤。