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心衰病人體育鍛煉4注意
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一、（附子理中丸）用于脾胃虛寒二、（參苓白術(shù)散）用于脾胃氣虛三、（香砂養(yǎng)胃丸）用于胃陽(yáng)不足，濕阻胃氣導(dǎo)致的胃痛四、（保和丸）用于脾胃不運(yùn)，還伴有積食最后提醒大家一點(diǎn)，中成藥雖然服用方便，但是作用有一定的局限性，最好還是在醫(yī)生的辨證論治下指導(dǎo)......
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因?yàn)轭^面部人體的一身陽(yáng)氣所在，頭為諸陽(yáng)之首，所以陽(yáng)熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動(dòng)后，特別是大......
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進(jìn)食纖維素的含量很低，腸蠕動(dòng)弱，會(huì)造成大便秘結(jié)。三，寶寶拒絕排便，因?yàn)楦亻T有痔瘡或肛裂，排便時(shí)疼痛，所以拒絕排便。長(zhǎng)期不排便可導(dǎo)致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)燙的食物。建議飲食易消化，適當(dāng)攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬(wàn)不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當(dāng)活動(dòng)，避免......
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扭脖子的時(shí)候發(fā)出響聲，就是所謂的頸椎彈響，一般有四種原因會(huì)出現(xiàn)這樣的彈響。一、頸椎關(guān)節(jié)間有小氣泡。如果人體關(guān)節(jié)間的滑液之中存在氣體的話，那我們扭轉(zhuǎn)脖子時(shí)氣體就會(huì)快速釋放形成氣泡，就有了我們聽(tīng)到的咔咔的聲音。二、肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦。長(zhǎng)時(shí)間低頭......
生活中，不少心衰病人對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉顧慮重重，生怕會(huì)加重病情。其實(shí)，除了有明顯癥狀的心衰病人需臥床休息、減少活動(dòng)外，凡癥狀得到控制、病情穩(wěn)定的病人，均可參加適度運(yùn)動(dòng)，作為輔助治療。心衰病人運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意四個(gè)方面的問(wèn)題：
鍛煉要有規(guī)律性
一般主張每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)?？梢云骄峙鋾r(shí)間，即每日運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，也可以每周中的5天安排運(yùn)動(dòng)，其余兩天休息。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大
一般應(yīng)選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行長(zhǎng)期鍛煉，病情尚不穩(wěn)定者只可選擇散步、慢走、甩手等方式，每次在20分鐘以內(nèi)。病情穩(wěn)定者可選擇太極拳、老年體操、門球等運(yùn)動(dòng)，每次20～30分鐘為宜。
運(yùn)動(dòng)注意“慢始慢終”
運(yùn)動(dòng)開始前要先活動(dòng)手腳、做深呼吸，慢慢進(jìn)入狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)終止時(shí)采取緩慢方式過(guò)渡到平穩(wěn)狀態(tài)。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
一般中低強(qiáng)度及30分鐘以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)多屬于有氧狀態(tài)，此種情況下僅有微汗。如果感到氣短、心慌及出汗多，則表明已經(jīng)缺氧，應(yīng)立即降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。