夏天消暑有講究

現(xiàn)在，全國各地都進(jìn)入了夏季，一天天熱起來了。農(nóng)村不像城市，空調(diào)還不是很普通。那么，鄉(xiāng)村百姓是如何消暑的呢？他們的消暑方法是否正確呢？今天，咱們就一起去河南省周口市楊腦村的趙師傅家看看。

趙師傅正在地里干活，天可真夠熱的，太陽火辣辣了的。干了一會，就熱得受不了。那就找地方歇歇吧。

河南省周口市楊腦村村民 趙保同：太熱了，歇會再干吧。

趙師傅可真會找地方，人家坐在木頭上，這在田間地頭，和沙發(fā)的檔次也差不多了。在農(nóng)村，像這樣伐下來的樹木，樹樁，隨處可見，許多老百姓在地里休息的時候，都喜歡坐在那里?？墒?，趙師傅卻說，他坐久了，感覺特別難受。

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師王春華：咱們這老百姓有個說法，冬不坐石，夏不坐木。

冬不坐石，夏不坐木。這個說法倒是挺新鮮的，有沒有道理呢？

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：因為木頭在天氣潮濕的時候 特別是夏天，濕度比較大，人坐在木頭上，潮氣上升，易得皮膚病，特別是臀部，容易出現(xiàn)濕疹，再一個關(guān)節(jié)不好的，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等等。

醫(yī)生說了，不僅是剛伐下來的濕木頭不能坐，就是干木頭也不能坐。因為木頭放在野外，水浸雨淋，里面含有大量的水分。人坐在上面，濕氣就會進(jìn)入人體。

既然木頭上不能坐，那坐在哪里呢？難道是直接坐在地下??？

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：他自己帶的有工具，坐在工具的把上，或者是農(nóng)村老百姓戴草帽下地，坐在草帽上，或者是(農(nóng)民)好脫鞋 坐在鞋子上也可以，只要把地面和自身皮膚隔開一下就好一些。

趙師傅，這下你聽明白了吧。眼瞅著也快到中午了，干脆回家歇歇吧。

河南省周口市楊腦村 村民 趙保同：這井水太涼了，洗洗真舒服。

趙師傅說，農(nóng)村的井水就是比自來水好，夏天用剛打出的井水洗洗，別提多舒服了。很多農(nóng)民朋友都喜歡這樣做。

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：這樣不大合適，因為在外面剛剛回來，加上天氣比較燥熱，毛孔是開放的，這時用冷水擦身子，容易使毛孔閉塞，不能使人體熱量散發(fā)，容易造成發(fā)燒，甚至高燒 中暑等癥狀。

醫(yī)生說，鄉(xiāng)村百姓用熱水不太方便，所以每年夏季因為用冷水擦洗生病的人很多。夏天干完活后，先把汗落一落，或者把汗擦干，靜一靜，然后再用溫水擦洗一下。

哎，趙師傅好像口渴了，一口氣喝了那么多水。

河南省周口市楊腦村 村民 趙保同：舒服，真舒服。

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：6017在口渴的情況下，不宜大量飲水，大量飲水容易對心臟、肺部 腦血管都有影響，因為突然間使血溶量劇增，容易造成一定的危險。

醫(yī)生說，像這樣一下子喝大量的水，會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師王春華：少喝一點后，再等一會，等不那么干渴了，再繼續(xù)飲水，對身體就沒什么問題了。

這天可真是熱，讓人睡不著覺，趙師傅還是他那個老習(xí)慣，睡在院子里。

河南省周口市楊腦村 村民 趙保同：我夏天晚上最喜歡躺在院子里，天然空調(diào)，既涼快又舒服。得勁。

許多農(nóng)村的房子沒有后窗戶，通風(fēng)條件比較差，數(shù)家里還沒有空調(diào)。夏天晚上，許多鄉(xiāng)村百姓都喜歡睡在院子里。這夏天露宿，真的像趙師傅說的那樣是天然空調(diào)嗎？

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：在夜間一般人的機(jī)體抵抗力比較低下，加上夜間溫度高潮氣大，人的循環(huán)量不太快的情況下，如果加上受涼容易得病，像腹痛腹瀉消化不良等等，都是這些原因造成的。

不過，醫(yī)生說了，鄉(xiāng)村百姓夜晚可以在外面納涼，等后半夜溫度降下來后再到室內(nèi)休息，就沒有問題了。

趙師傅說，他在屋里休息也不怕，因為他還有一個消暑武器呢：

河南省周口市楊腦村 村民 趙保同：夏天晚上沒有風(fēng)扇真睡不著，今晚我開著睡一夜。

河南省周口市博愛醫(yī)院副主任醫(yī)師 王春華：電風(fēng)扇不應(yīng)該成夜吹，尤其最容易得上呼吸道感染，像頭昏頭疼乏力等上呼吸道感染癥狀。

醫(yī)生說，電風(fēng)扇吹得太久，會破壞出汗的均衡，老人、兒童應(yīng)該注意。不過，可以把電風(fēng)扇設(shè)置在定時狀態(tài)，再讓它搖頭旋轉(zhuǎn)，風(fēng)力不要太大，一般吹兩到四個小時，不會有什么問題的。

看完了節(jié)目才知道，原來消暑還有那么多講究。看來還真是要懂得科學(xué)知識才能安全度夏。不過，一些鄉(xiāng)村百姓的生活習(xí)慣，要是不符合科學(xué)道理的，還真是要改改了。