精神修煉

精神修煉是道家修煉的最高境界。為了實現(xiàn)得道成仙，與天地同壽的目標，道家十分重視對人體自身的研究，特別是對人的精神狀態(tài)的研究，認為，精神修煉是實現(xiàn)得道成仙的前提。在實際修煉中，他們提倡精神的自我磨煉，道德的自我完善，心態(tài)的自我平衡等內省性修煉法，其修煉的主要內容有：、l、信道修道。就是說通過宣傳“道”的功用，堅定“道”的信念，確立學“道”的志向，自覺地學“道”。他們豪放地提出了“天不可信，地不可信，人不可信，心不可信，唯道可信”和“我命在我，不在于天”這種與天爭壽、積極進取、人定勝天的樂觀主義精神。

2、廣積善德。道家從天人感應、善惡報應的角度，確立了善德的修煉內容。認為，心地善良，與人為善，多做好事，多做善事，也就是說多積善德，才能感動主宰人間善惡的“天君”，由此得道成仙。因此，道家把廣積善德作為精神修煉的重要內容進行苦苦修煉。他們對怎樣做才算是積善積德，不怎樣做算是缺善缺德，都有明確的劃分，有嚴格的“道規(guī)”、“道戒”。道家廣積善德的落腳點是為了得道成仙，這是不可取的，但他們重視善德修煉的做法是有積極意義的。

3、清心寡欲。老子哲學觀的核心是清靜無為，反映在精神修煉上就是清心寡欲。所謂清心，就是思想清靜安寧而無雜念；寡欲，就是不要有過多的欲望，對不良的私欲要節(jié)制。道家認為，一個人私欲、雜念太多，精神就要受到煎熬，就不能長生久視、得道成仙了。為了達到清心寡欲這一精神境界，他們在修煉的方法上主張清靜無為、絕學無憂、離境坐忘等方法。

4、知足常樂。知足常樂也是道家精神修煉的重要內容之一。老子《道德經》認為，世上沒有比不知足而更大的災禍了。只有知足，才能經常感到滿足，感到滿足，精神上就樂觀，少有煩惱，這樣身心清靜，就可以長生久視。

重視精神修煉是道家區(qū)別于其它學派的重要特征。