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秋季養(yǎng)生忌忽視“秋乏”
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那么今天我們就來跟大家講一講出自于《景岳全書》的左歸丸和右歸丸的異同。那么首先我們來看左歸丸這首方子主要解決的是真陰虧虛之證，那這首方子是張景岳在六味地黃丸的基礎(chǔ)上化裁而來的，那么因為此時的患者是一個真陰虧虛，六味地黃丸只是解決了腎陰不足之......
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那么健忘與生性遲鈍，天資不足還是有不同的。歷代醫(yī)家認為健忘與心，脾，腎三臟密切相關(guān)，那么形成健忘的病機有哪些呢？今天我們就跟大家一塊兒分享一下健忘常見的幾種病機。首先就是我們這兒說的心脾不足了。心脾不足我們常見的就是失眠，健忘，心悸，怔仲，......
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首先是肺，我們都知道肺有通調(diào)水道，宣發(fā)肅降之力，如果肺的通調(diào)水道宣發(fā)肅降之力降低，就會導致水液代謝功能失常，出現(xiàn)水腫的臨床表現(xiàn)，第二個就是我們說的脾，脾有運化水液功能，如果脾的運化功能降低，水濕內(nèi)停，停于腸中，就會出現(xiàn)腹瀉，在這種情況，水濕......
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大家好，那么今天一同跟大家分享一個案例，我們來一塊兒看?；颊吣?，23歲，自述長期盜汗，大便閉結(jié)。在診療的過程當中，我們看到的是患者五心煩熱，盜汗的同時面赤心煩，口干口渴，小便黃，大便閉結(jié)。舌脈是什么樣呢？舌紅苔黃，脈細數(shù)。從這個臨床表現(xiàn)來看......
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這就是我們今天要跟大家分享的一首方劑，出自于《太平惠民和劑局》的參苓白術(shù)散。這種方子所主治的病癥就是中焦脾胃氣虛。因運化水液功能降低，水濕內(nèi)停太嚴重而出現(xiàn)的脾虛濕盛之泄瀉，對于這樣的病癥，臨床表現(xiàn)會有什么？患者所描述的主要臨床表現(xiàn)就是這個病......
秋天，氣溫不寒不暑，冷暖適中，輕風吹拂，清心爽神。但是，秋季養(yǎng)生忌忽視“秋乏”。
那么，在這秋高氣爽的季節(jié)里，人為什么反而會感到倦乏呢？
從生理學角度來講，“秋乏”產(chǎn)生的原因，與夏季氣候環(huán)境對人的影響有關(guān)。三伏盛夏，天氣炎熱，持續(xù)的高溫使機體產(chǎn)生了一系列的生理變化。如大量出汗，導致體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)，胃液分泌減少，胃腸功能減弱，食欲不振，體液大量丟失及一時性大量飲水，從而增加了心臟負擔。同時，高溫也使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，加速新陳代謝，使體內(nèi)能量消耗相對增加。加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗的能量得不到適度的補償，使身體欠下了一筆“夏耗”的債務(wù)。
進入秋季以后，酷熱逐漸被陰冷代替。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，日照時間逐日縮短，人體各系統(tǒng)也相應(yīng)地發(fā)生了變化。如出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)及水鹽代謝恢復(fù)平衡，消化功能恢復(fù)常態(tài)，食欲增強；心血管系統(tǒng)的負擔減輕，能量代謝相對穩(wěn)定等。這時，人的機體需要有個生理性的休整階段。同時，秋季夜間，涼爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒來后，仍覺倦乏，還想再睡下去，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。
“秋乏”，既是補償盛夏氣候環(huán)境帶給人體超常消耗的保護性反應(yīng)，又是機體在秋季這個宜人的氣候環(huán)境中得以恢復(fù)體力的保護性措施。因此可以說，它是機體內(nèi)外環(huán)境獲得新的平衡的過渡現(xiàn)象，是人的生理和生活所需要的。對待“秋乏”，一方面要加強營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，以彌補夏季的大量消耗，使機體通過休整而獲得新的活力；另一方面要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，減弱寒來暑往氣候變化對身體的影響，提高身體的適應(yīng)能力。