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感冒的“五忌”和“二宜”
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脾胃護理。中醫(yī)認為，脾胃是后天的基礎，是氣血生化的源泉。脾胃主要運輸水液。水分的產生不僅與脾胃密切相關，而且最容易對脾胃功能造成損害。因此，風濕病患者必須照顧好自己的脾胃，平時要避免暴飲暴食、嗜酒、吃辛辣、油膩、刺激等食物，尤其是貪涼喜冷。......
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夏天屬于火，與心相對應，所以夏天要注意心靈的調理。《素問·四氣調神大論》中指出：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也”。意思是夏天要心平氣和，保持快樂快樂的心情，讓胸懷寬廣，精神飽滿。對待外界的東西要像含苞待......
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第一個提倡早上脈搏的是《黃帝內經》中的“脈要精微”篇，其曰：“診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未散，飲食未進，經脈未盛，絡脈調勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈?！边@段話的翻譯是：脈搏通常是在早上，此時人們沒有工作，陰氣沒有干擾，陽氣沒有消散，飲食......
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如果白天經常出汗，稍有活動就會加重，稱為自汗，主要是由脾肺氣虛引起的。常表現(xiàn)為氣短乏力、身體疲勞、易感冒、面白少華，或伴有畏寒等癥狀。如果你在睡覺時出汗，醒來后停止，甚至弄濕衣服和被子，這被稱為盜汗，主要是由陰虛引起的。常伴有手腳熱、口干咽......
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68歲的老李患有大量夜尿癥。他平均每晚起床5-6次，嚴重影響了他的夜間睡眠，白天沒有精神。即使他白天去公園，他也只敢在公共廁所周圍活動，嚴重影響了他的生活質量。和大多數(shù)病人一樣，老李一開始只認為這是由于老年腎缺乏癥，這是一種正常的現(xiàn)象，直到......
全文:
五忌為：
一忌多吃“葷”。
感冒發(fā)熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。
二忌洗澡。
治感冒常需發(fā)汗退熱?？梢恍┤顺龊购缶挖s快洗澡。以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內衣褲，病愈后再洗澡。
三忌勞累。
有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒，這只會增加機體消耗，降低抵抗力，加重病情。
四忌煙酒。
煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。
五忌亂服藥。
感冒有風寒、風熱、表虛、表實之分，治療應辨清寒熱虛實，對癥下藥，才可能有效。
“二宜”為：
一宜多喝開水。
補充足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
二宜好好休息。
目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗，保持體力，才能增強機體抵抗力以利康復。充足的睡眠有利于下丘腦等神經內分泌器官有利于下丘腦等神經內分泌器官的功能穩(wěn)定，從而有助于提高機體的免疫機能。
作者：胡榮娣 來源：揚子晚報