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養(yǎng)生：當(dāng)順其自然
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氣功鍛煉方法多種多樣，但都能達(dá)到保健的效果。同時(shí)，各種氣功鍛煉方法所遵循的要點(diǎn)也是共同的。掌握氣功鍛煉的要點(diǎn)，不僅有助于提高氣功的質(zhì)量和效果，還能消除運(yùn)動員在氣功練習(xí)中產(chǎn)生的一些不必要的擔(dān)憂。氣功保健的要點(diǎn)主要包括以下六個(gè)方面：1.身心放松......
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那么在具體臨床應(yīng)用的時(shí)候。首先在白癜風(fēng)治療中，我們應(yīng)該“象”思維，什么叫象思維呢？就是我們中醫(yī)說的取類比象的方法，一些白色的藥物，它可以進(jìn)入到白色的區(qū)域而達(dá)到治療的效果，一些黑色的藥物呢，可以調(diào)和和治療白色的病變。這樣的話，我們在選擇藥物上......
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白癜風(fēng)中醫(yī)到底能不能治愈，我認(rèn)為中醫(yī)中藥有一定的優(yōu)勢，但是不能夠解決所有的問題，那么中醫(yī)在控制疾病上，應(yīng)該說有它明顯的優(yōu)勢，你比如說在早期，我們可以通過中醫(yī)中藥的方法來控制疾病的發(fā)展，我想這一點(diǎn)是毋庸置疑的。但是在膚色上，如果他色素細(xì)胞還正......
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我認(rèn)為對于這樣一個(gè)復(fù)雜性的難治性疾病，我們應(yīng)該了解它的來龍去脈，比如說白癜風(fēng)只是一個(gè)皮膚的白斑，給我們的辯證帶來很大的困難，但是你了解了它是一個(gè)自身免疫性的疾病，那么我們中醫(yī)調(diào)整免疫的方法就可以拿來應(yīng)用，這就是所謂西為中用，和衷中參西這樣的......
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那么我認(rèn)為，對于這樣一個(gè)復(fù)雜性的難治性疾病，我們應(yīng)該了解它的來龍去脈，你比如說白癜風(fēng)，它只是一個(gè)皮膚的白斑，給我們的辯證帶來很大的困難。但是你了解了他是一個(gè)自身免疫性的疾病，那么我們中醫(yī)調(diào)整免疫的方法就可以拿來應(yīng)用，這就是所謂西為中用，和衷......
現(xiàn)在國內(nèi)外流傳著一個(gè)觀念叫“1＋0工程”?！?”代表健康，“0”代表事業(yè)、財(cái)富、才智、友情、親情、愛情……等。如果有“1”的存在，這后面的“0”才有價(jià)值。“1”加“0”就是十，再加就是百、千、萬……如果“1”不存在了，后面剩下的皆是“0”。言外之意就是告誡人們要維持這個(gè)頂天立地的“1”。有了健康才有了一切。
目前在養(yǎng)生保健行為中存在一種不良傾向，這里應(yīng)該提一提。有這樣一個(gè)小笑話：有一位想長壽的人向醫(yī)生請教延年益壽的秘方。醫(yī)生問他：“你喜歡工作嗎？”，此人說：“不！”，醫(yī)生又問：“你喜歡體育、唱歌、跳舞、下棋、釣魚、爬山、養(yǎng)花、旅游、交友、家務(wù)……等活動嗎？”此人皆搖頭說：“不！”這位醫(yī)生笑著對他說：“那你還要長壽干什么！”因此，我們說，沒有生活質(zhì)量的長壽不僅沒有意義，甚至是痛苦的。
有的人為追求清靜虛無就每日閉門謝客，打坐養(yǎng)神；有的人為追求生命在于運(yùn)動就終日爬山；有的人為追求老有所樂，便夜以繼日地下棋或搓麻將牌不止。如果僅從以上單一模式保健方法“養(yǎng)”下去的話，不僅不能長壽，反而會影響健康而折壽。
如何養(yǎng)生保??？中醫(yī)將養(yǎng)生保健活動稱為“養(yǎng)生之道”或“養(yǎng)生之術(shù)”?！暗馈敝阜▌t、原則；“術(shù)”則指具體方法和手段。其特點(diǎn)是蘊(yùn)育在普通的日常諸多行為之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、動、坐、臥……等都涉及養(yǎng)生保健內(nèi)容。中國傳統(tǒng)的延年益壽之法稱為“衛(wèi)生”、“養(yǎng)生”、“厚生”或“道生”?！靶l(wèi)生”是保衛(wèi)生命之意；“養(yǎng)生”是養(yǎng)護(hù)生命之意；“厚生”是厚待生命之意；而“道生”則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度?！兜赖陆?jīng)》說得好：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。這段經(jīng)文就是告誡人們養(yǎng)生還要遵循自然界的規(guī)律。
中醫(yī)的養(yǎng)生之道就是要遵循養(yǎng)生原則。這就要求人們在養(yǎng)生活動中要順其自然，法于自然。