孩子晚上睡覺愛出汗多半是因為缺鈣

專家說因缺鈣引起的盜汗幾率較大 多曬太陽多進行戶外鍛煉才是治愈良方

很多媽媽都給我們發(fā)過短信，說孩子晚上睡覺特別愛出汗。從幾月大的小寶寶，到上小學的孩子，不少都是樣?，F(xiàn)在都已經(jīng)立秋了，晚上比夏天涼快很多，可讓一些媽媽奇怪的是，怎么孩子出汗的時間反而長了呢？

陳媽媽的女兒今年3歲半了，從她有印象起，女兒睡覺就特別愛出汗。

但是，陳媽媽說平時也都是剛睡下會出汗，下半夜就沒汗了?？墒谴蟾艔?0天前，孩子變得整夜都愛出汗了，夜里到早晨，每次摸她身上都是濕的。

更讓她奇怪的是，明明晚上熱得出汗，早晨起來卻像感冒一樣，總要咳一會兒，還會咳出點白痰?！昂⒆影滋斐燥埗纪玫模盹堃膊粫缘锰t。這又熱又咳的，到底是怎么回事呢？”

哪種盜汗算正常的？

前半夜出汗或者汗不多，都不算毛病，只有身上冰涼還出汗，或者整夜出汗的時候，才考慮有問題。

省二人民醫(yī)院兒科林甦主任說，很多孩子睡覺都盜汗，但一般沒什么問題。因為孩子的神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)育還不完善，從前一件事情的興奮刺激，到后面睡覺時的抑制，之間的調節(jié)比較差。加上小孩子從母體出來后，對外界環(huán)境處于不斷適應過程，新陳代謝本來就比大人旺盛。所以，睡覺后出汗是常見的。

一般來說，出汗不多都沒事。或者像陳媽媽的女兒那樣，雖然出汗很多，甚至衣服都濕了，但是出汗的時候覺得很熱，而非身上冷冰冰的，就不算毛病。只有在身上冰涼還出汗，或者整夜出汗的時候，才考慮有問題。

立秋后整夜盜汗原因何在？

醫(yī)生說，由缺鈣引起的整夜盜汗幾率比較大。暑假期間很多孩子當小鼴鼠，晝伏夜行，影響了鈣的吸收。

林主任說，一般來說，由缺鈣引起的整夜盜汗幾率比較大。而入秋后出現(xiàn)的這種情況，也是有人為原因的。前些天就有個家長來，說孩子晚上盜汗挺重的，后來診斷孩子是缺鈣。因為陽光是最好的幫助鈣的吸收“良藥”，就建議母親帶孩子多出來活動?？赡羌议L說：我每天都帶他出來活動??！結果再一問，早晨她睡到快上班才起床，帶孩子晨練是不可能了。兩口子白天上班，孩子就跟老人躲在家里吹空調。都是晚飯后才帶孩子出來，整個一晝伏夜行的小鼴鼠。這怎么能行？

如何防治小兒盜汗？

晨練是個好辦法，既不曬又可以幫助骨骼發(fā)育。另外，缺鈣可以適當補充魚肝油和鈣片。

對陳媽媽的女兒這樣的，林主任說，首先是暑假缺少曬太陽，開學后這段時間常下雨陰天。所以，今后除了多在早晨見見陽光，還可以補充魚肝油、鈣片。但是要注意，魚肝油必須按規(guī)定劑量服用，否則有中毒的可能。如果服用后沒什么效果，就要到醫(yī)院診斷，可能還需要找中醫(yī)開點藥，促進鈣的吸收，并且緩解盜汗現(xiàn)象。

陳媽媽的女兒早晨咳白痰，林主任認為夜間出汗太多受涼的因素比較大。除了晚上出汗后及時擦干，防止感冒之外，還可以吃些止咳化痰的食物，類似冰糖燉梨子、川貝煮梨子之類的都可以。如果孩子脾胃不太好，梨子就不能多吃了，要先開些健脾胃的藥再說。

感謝省二人民醫(yī)院兒科 林甦主任指導 本報記者 朱玉