空腹吃荔枝要當(dāng)心

眼下，大街小巷新鮮荔枝飄香，喜愛(ài)吃荔枝的人又可以大飽口福了，買來(lái)荔枝放入冰箱，待冰涼后再取出食用，味道更為鮮美。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血，脾虛久瀉，氣虛胃寒，呃逆等病癥。荔枝較適用于婦女產(chǎn)后血虛及體弱多病及老年體虛者。

介紹幾個(gè)荔枝的食療方:

1.治療貧血用鮮荔枝50克、龍眼肉10克、大棗10枚、水煎半小時(shí)，每日早晚服用。

2.治療脾虛腹瀉用干荔枝肉10克，蓮子10克，芡實(shí)10克，山藥10克，大米100克，共煮為粥食用。

3.治療氣管炎咳嗽　用鮮荔枝50克，紅茶1克，開(kāi)水浸泡代茶飲。

近年來(lái)的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，空腹大量進(jìn)食可引起低血糖，出現(xiàn)頭暈惡心、腹痛腹瀉、昏迷、抽搐等癥狀。另外，個(gè)別人會(huì)對(duì)荔枝過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏性皮炎的癥狀。

正確食用荔枝的方法:

1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。

2.每日吃荔枝別超300克。

3.不要空腹吃荔枝，最好飯后半小時(shí)再食用。

4.對(duì)荔枝過(guò)敏、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的“上火”癥狀。

6.因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。