準(zhǔn)媽媽冬季更要多補(bǔ)鈣

1月29日、31日兩天的大雪使我的心情很好，只要抬頭望向窗外，那些惡心、頭暈等難受的癥狀就立刻消失了。雪后路很滑，每走一步都非常小心，總怕不小心摔倒，影響到胎兒。QQ里的準(zhǔn)媽媽們也都有同感。啊，對了，差點(diǎn)忘了說，1月31日早上3點(diǎn)多，我的腿抽筋了，到了單位馬上在網(wǎng)上進(jìn)行了匯報，希望準(zhǔn)媽媽們能提供一點(diǎn)意見?！?520武媚”說這種情況出現(xiàn)的有些早，還問我有沒有補(bǔ)充葉酸，可能是缺鈣或是對天氣突變不適應(yīng)的表現(xiàn)。但如果現(xiàn)在補(bǔ)鈣是不是有些早了呢？會不會影響到胎兒的生長呢？

情急之下，我咨詢了吉林省婦幼保健院的主治醫(yī)師宋語濤，“腿抽筋大多都是缺鈣的表現(xiàn)，建議你再觀察幾天，如果再一次出現(xiàn)，就要補(bǔ)充鈣劑了。如果僅這一次抽筋，也不排除是由于天氣變化導(dǎo)致身體不適應(yīng)的反應(yīng)。另外，胎兒在整個孕期的生長是需要很多鈣劑的，補(bǔ)鈣不會對胎兒產(chǎn)生不利影響，可如果缺鈣不補(bǔ)，則會影響胎兒的正常發(fā)育?！?/p>

專家提醒

補(bǔ)充維生素D應(yīng)遵醫(yī)囑

長春市婦產(chǎn)科 醫(yī)院產(chǎn)科四療區(qū)副主任胡延祖提醒孕婦們，近日氣溫較低，此時一定要預(yù)防感冒；路面很滑，孕婦出門時最好穿上防滑鞋，因?yàn)閼言泻笤龃罅俗訉m，身體重心易前移，如果孕婦仰面摔倒會導(dǎo)致尾骨骨折，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝、胎膜早破等產(chǎn)科并發(fā)癥；冬季日光照射少，易缺乏維生素D，導(dǎo)致孕婦缺鈣，所以要多喝牛奶，但補(bǔ)充維生素D應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

有問有答

孕婦睡覺時最好左側(cè)臥

王女士咨詢：我現(xiàn)在懷孕8個多月了，總是覺得缺氧，喘氣也難受，這是怎么回事？

吉林省婦幼保健院的主治醫(yī)師宋語濤答疑：這是由于子宮增大造成的。這個時候最應(yīng)該注意的是睡覺時的體位，不要仰面睡，防止動脈血管被壓迫。左側(cè)臥是孕婦的首選睡眠體位，但如果左側(cè)臥就是睡不著，準(zhǔn)媽媽們也可以選擇右側(cè)臥，可以減輕或避免呼吸困難的癥狀。