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吃低糖食品更易發(fā)胖
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今年再來跟大家聊一聊失眠啊，有很多人都會有這種情況，夜間翻來覆去的睡不著啊，有時候睡著了呢，還會容易醒，接著就會有心煩氣躁，甚至影響到食欲啊。在我們消化科呢，也會經(jīng)常遇到這樣的病人啊，還有許多呢，都?xì)w于了這個焦慮和抑郁，也有的人在吃這個抗焦......
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當(dāng)時年輕也沒當(dāng)回事兒，嗯，現(xiàn)在他已經(jīng)是中年了，癥狀變得越來越嚴(yán)重了，他平時呢，就是經(jīng)常吃一些拉唑類藥，我們叫做質(zhì)子泵抑制劑，大家所說的叫什么什么拉唑，但是呢都沒有什么效果，就是說他總是有燒心，反酸水兒倒是不多。但是每天都要吃藥，有時候呢，消......
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跟大家分享一個病例，是從外地來一個患者，今年不到40歲，也是一個兩個孩子的爸爸，他自己認(rèn)為啊，家里負(fù)擔(dān)非常重，說他有焦慮癥四年了，現(xiàn)在一直吃的是抗焦慮的藥物。他說這個從小呢，受這個父親影響也挺大，他父親是一個謹(jǐn)小慎微的人，導(dǎo)致他呢就是思慮比......
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今天呢，跟大家聊幾個癥狀，看看大家身體上是否有這方面問題。那幾個癥狀主要是乏力，一動就愛出汗，有的人是一吃飯就出汗，平時睡覺呢容易流口水，甚至是一受涼呢就愛流清鼻涕，還有一些患者就會出現(xiàn)大便小便急，憋不住尿。這些情況到底問題出現(xiàn)在哪兒呢？下......
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關(guān)于口苦口干口臭這個癥狀在臨床是多見的，還見于許多年輕的小男孩或者小女孩，口臭，大家一般呢都是先看看牙科，有沒有牙周炎呢這個表現(xiàn)，口苦口臭跟中醫(yī)有什么關(guān)系呢？首先跟大家說它就是一個消化不良，消化不良肯定跟脾胃有關(guān)了，還有呢跟肝有關(guān)，肝氣郁結(jié)......
據(jù)英國路透社報(bào)道，長期被減肥者所推崇的低糖食品，目前正被歐美等國流行的一種低血糖食品所代替。
低糖食品和低血糖食品雖然只有一字之差，但卻是兩個不太相同的概念。低糖食品的正式名稱是"低碳水化合物食品"，也就是在飲食中多攝入脂肪和蛋白質(zhì)，少攝入碳水化合物，即多吃肉少吃飯。但是，越來越多的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃低糖食物可能影響人體正常攝取食物的本能，使人在不知不覺中吃得更多，導(dǎo)致肥胖。
于是，歐美食品商開始推出“低血糖食品”。它指的是那些攝入后不會使人體血糖值顯著升高的食品，反映的是人體對某種碳水化合物的代謝速度。富含纖維的蔬菜、水果、豆類等食品，由于需要花更長的時間消化，因此不會使人體血糖值立刻升高，屬于健康食品。
營養(yǎng)學(xué)家指出，按照這種新的分類標(biāo)準(zhǔn)，高血糖值的食品包括白面包、土豆泥和谷類食品等，而低血糖值的食品則包括燕麥片、豆類和全麥面包等。
目前“低血糖食品”已經(jīng)開始在澳大利亞和歐洲流行，據(jù)預(yù)測，它將于今年在美國市場掀起一股新的健康消費(fèi)熱。專家認(rèn)為，“低血糖食品”的流行反映出發(fā)達(dá)國家消費(fèi)者對糖尿病和前驅(qū)糖尿病癥狀的警惕。