中醫(yī)古籍
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秋季開窗睡覺易引起腹瀉或胃部不適
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有一種說法，女性在例假期間不能吃芒果，因為芒果有一定的止瀉作用。這種說法是真的嗎？眾所周知，女性例假是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的出血現(xiàn)象兒，芒果中并不含有影響子宮內(nèi)膜的成分，所以不會對例假有明顯影響。對于經(jīng)期女性可以適當(dāng)食用芒果，但要注意芒果屬......
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵擾。清淡飲食的一個標(biāo)準是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
開窗睡覺可以流通空氣，使空氣保持清新，但是，在秋季開窗睡覺反而會誘發(fā)一些疾病。
杭州人何大伯，今年68歲，從夏天到秋天一直開窗睡覺。最近發(fā)現(xiàn)經(jīng)常拉肚子，剛開始以為吃了什么不干凈的食物，一連幾天還是樣。到醫(yī)院就診，醫(yī)生在了解何大伯的一些生活習(xí)慣之后，告訴何大伯，晚上回家只要把窗關(guān)好睡覺就會不治而愈。
據(jù)杭州市急診科主任鄧旻介紹，秋季夜晚開窗睡覺，易受風(fēng)邪侵襲。睡眠中人體各器官活動減弱，免疫力相對降低，窗外的病菌會乘虛而入，腹部和腳底受涼后就會引發(fā)腹瀉或胃部不適等癥狀。
鄧主任說，除了引起腹瀉，還會導(dǎo)致感冒、頭痛、風(fēng)寒有關(guān)的風(fēng)濕病、面神經(jīng)炎導(dǎo)致的周圍型面神經(jīng)麻痹等，還會使原有的疾病，如哮喘、心腦血管疾病的病情加重等。為了保持空氣流通，可以在睡前適時地開窗，睡覺時請務(wù)必關(guān)好窗戶。