五色紛呈的美容藥膳

黃色--蜂蜜：

蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤(rùn)有光澤。

紅色--枸杞：

明代李時(shí)珍《本草綱目》中說，用枸杞泡酒，長(zhǎng)期飲用可以防老駐顏，長(zhǎng)生不老。近代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

黑色--黑芝麻：

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)延緩皮膚衰老非常有益。

白色--白蘿卜：

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜可利五臟，輕身益氣，美白肌膚。現(xiàn)代研究證明，白蘿卜含有豐富的維生素C，常食可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉積。白蘿卜有利腸作用，清除腸內(nèi)毒素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

綠色--豌豆：

《本草綱目》稱豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤(rùn)澤皮膚的作用。(編輯 陳敬)