血壓≥120毫米汞柱/80毫米汞柱未必安全

你的血壓是≥120毫米汞柱/80毫米汞柱的水平嗎？專家提醒你：這不一定是正常血壓值，而是高血壓 高血壓前期的危險(xiǎn)警戒線。從現(xiàn)在開始你可能就該從生活方式和思想上多加注意了。

第6屆“全國高血壓防治日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)表的美國高血壓預(yù)防與治療新指南和歐洲高血壓預(yù)防新指南，都已把高血壓的危險(xiǎn)警戒線提前到了120－139毫米汞柱/80－89毫米汞柱。我國醫(yī)學(xué)專家同樣認(rèn)為，推出“高血壓前期”的血壓值警戒線，是為了讓更多人警惕高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，搶在患病之前注意預(yù)防，及早調(diào)整血壓。

50歲以上患病率達(dá)九成

高血壓是最常見的心血管疾病，是全球范圍內(nèi)最重大的公共衛(wèi)生問題之一，也是導(dǎo)致腦卒中、急性冠心病等威脅人類生命的最重要的因素。據(jù)全國衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，我國現(xiàn)有高血壓患者已超過1億人，每年新增300萬人以上?，F(xiàn)有腦卒中患者500余萬，每年新發(fā)病150萬人，死亡20萬人，其中76％有高血壓病史；冠心病患者約有1000萬，65％有高血壓病史。

上海市高血壓研究所郭冀珍教授介紹，近年來大城市的高血壓發(fā)病率直線上升，35歲以上人群患病率達(dá)27％，50歲以上人群患病率達(dá)90％。一旦患上高血壓，戴上這頂帽就脫不下了，需要終生服藥。而由高血壓引起的各種心腦血管并發(fā)癥，是造成人類疾病死亡的最主要原因。

多數(shù)人忽視血壓變化

郭教授說，與高血壓患病危險(xiǎn)形成鮮明對比的是，90％的人對自身血壓的變化及其早期控制并未予以足夠的重視，對高血壓早期的潛在威脅缺乏足夠的警惕性。許多人只有當(dāng)高血壓嚴(yán)重危及其健康生活甚至生命時(shí)，才開始采取緊急治療。這主要是因?yàn)?，在血壓異常的初期，人們沒有心、腦、腎等重要器官的器質(zhì)性損傷，又缺乏頭痛、暈眩、耳鳴、心悸、氣喘、肢體麻木等特異癥狀和體征，所以極易被忽視。

實(shí)際上，臨床觀察表明，處于輕度高血壓狀態(tài)即“高血壓前期”的人約有71.5％的人易發(fā)展成高血壓。其并發(fā)腦出血、腦血栓、冠心病等的概率以及死亡率與高血壓病人相近，且明顯高于正常人。美國最新一項(xiàng)臨床研究甚至顯示，血壓水平在115/75毫米汞柱時(shí)就已開始有動(dòng)脈損傷的可能，存在導(dǎo)致心臟病、心梗甚至致死的危險(xiǎn)了，而且每增加20/10毫米汞柱，這種危險(xiǎn)性會增加一倍。如果不采取預(yù)防措施，動(dòng)脈硬化及其它動(dòng)脈損傷會隨著年齡的增長加劇，并使高血壓治療的難度越來越大。

“高血壓前期”需重視

把血壓120－139毫米汞柱/80－89毫米汞柱列為“高血壓前期”，將提醒你及早重視控制、及早調(diào)整血壓。

郭教授說，這并不是說讓有“高血壓前期”癥狀人群采用藥物治療，而是建議他們需馬上進(jìn)行必要的行為干預(yù)，改變生活方式，如戒煙、限酒、減輕體重、適量運(yùn)動(dòng)等，并制定有利于心臟健康的飲食方案，如減少鹽和油攝入及其它含鈉食品的食用量等。需要經(jīng)常量血壓，觀察是否上升；注意身體體重，肥胖往往伴隨血壓高；每天快步行走30分鐘，直到走出汗全身發(fā)熱，是最好降低血壓的良藥。

需注意的，高血壓的癥狀和危害往往因人而異。有些人血壓不太高，但癥狀卻很多，產(chǎn)生的危害也很嚴(yán)重，這一點(diǎn)在有糖尿病、慢性腎病等并發(fā)癥的人群中表現(xiàn)得尤為突出。這說明，同樣的血壓水平，對于不同人群，意義不盡相同。因此，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況，對血壓變化給予不同程度的重視，調(diào)整生活方式，盡早采取預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)自己的血壓接近血壓正常高限，應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合理、有效的治療方案和藥物，避免病情的進(jìn)一步發(fā)展