查古籍
對(duì)于維生素C,大家都非常熟悉,也有很多人正在服用。但是大劑量服用維C,可以縮短感冒病程,這一點(diǎn)恐怕很多讀者還不清楚。
空軍航空醫(yī)學(xué)研究所附屬醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師鐘然告訴記者,每年服用1―2個(gè)月維C,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,從而達(dá)到預(yù)防感冒的目的。服用方法是成年人每次1片(100毫克),每日3次,兒童每日服用1片即可。
得了普通感冒,通常以對(duì)癥治療為主。不過鐘醫(yī)生說,如在感冒發(fā)生后3天內(nèi)服用大劑量維C,成人每日服1000毫克,兒童每日服500毫克,就可減輕感冒癥狀,縮短感冒病程2―3天。這是因?yàn)榉么髣┝烤SC,可以增強(qiáng)體內(nèi)白細(xì)胞吞噬細(xì)菌和病毒的能力。
但是鐘醫(yī)生提醒大家,每日服用維C劑量最好不要超過1000毫克,否則可能會(huì)引起皮膚發(fā)紅、腹部絞痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
另外,也不要長(zhǎng)期服用維C,因?yàn)橐坏┩7?,由于人體仍保持對(duì)維C的高分解率和高排泄率,會(huì)造成體內(nèi)維C短時(shí)間內(nèi)嚴(yán)重不足,從而引發(fā)早期壞血病癥狀,如牙齦腫脹及出血、牙齒松動(dòng)等。
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對(duì)于維生素C,大家都非常熟悉,也有很多人正在服用。但是大劑量服用維C,可以縮短感冒病程,這一點(diǎn)恐怕很多讀者還不清楚。
空軍航空醫(yī)學(xué)研究所附屬醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師鐘然告訴記者,每年服用1―2個(gè)月維C,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,從而達(dá)到預(yù)防感冒的目的。服用方法是成年人每次1片(100毫克),每日3次,兒童每日服用1片即可。
得了普通感冒,通常以對(duì)癥治療為主。不過鐘醫(yī)生說,如在感冒發(fā)生后3天內(nèi)服用大劑量維C,成人每日服1000毫克,兒童每日服500毫克,就可減輕感冒癥狀,縮短感冒病程2―3天。這是因?yàn)榉么髣┝烤SC,可以增強(qiáng)體內(nèi)白細(xì)胞吞噬細(xì)菌和病毒的能力。
但是鐘醫(yī)生提醒大家,每日服用維C劑量最好不要超過1000毫克,否則可能會(huì)引起皮膚發(fā)紅、腹部絞痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
另外,也不要長(zhǎng)期服用維C,因?yàn)橐坏┩7?,由于人體仍保持對(duì)維C的高分解率和高排泄率,會(huì)造成體內(nèi)維C短時(shí)間內(nèi)嚴(yán)重不足,從而引發(fā)早期壞血病癥狀,如牙齦腫脹及出血、牙齒松動(dòng)等。