天氣急劇變化易發(fā)病專家：冬令謹防四種季節(jié)病

專家提醒市民，在立冬后，一些慢性疾病都有可能由于天氣的急劇變化而發(fā)病，嚴重的還有可能危及生命，所以在立冬到來之際，大家要特別小心這些季節(jié)病，準備好防范措施，安全過冬。

一、防?。焊哐獕?，措施：及時添加衣服

由于氣溫的下降，血管就會收縮，而里面的血液并沒有減少，此時血管壁所受的壓力就要大一些，這就是冬天的血壓普遍比夏天要高的原因。

高血壓患者在立冬后應注意：1.注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添加衣服。2.嚴格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，在飲食上應當多吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，戒煙限酒，并應保持大便通暢。3.堅持體育鍛煉，提高耐寒能力?？蓞⒓右恍┝λ芗暗奈捏w活動，如戶外散步、打太極拳、做氣功等。

二、防?。汗谛牟。胧罕苊庥L急走

嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處于一種應激狀態(tài)，是冠心病的高發(fā)期。血管收縮使血壓增高，心臟的負荷加大；供應心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚或閉塞，冠脈痙攣還可使粥樣硬化斑塊破裂，血管堵塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。心肌的急性缺血或壞死會嚴重影響心臟的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并癥的高發(fā)季節(jié)。

冠心病患者在冬天應注意：保溫，避免迎風急走，大風降溫時，心臟急癥的發(fā)生率往往會大幅增加。

三、防病：流行性感冒，措施：少到公共場所去

流感病毒普遍存在于人的鼻咽部，在這種情況下，當人體對病毒的抵抗能力下降，這時病毒就會經(jīng)過一系列變化進入鼻黏膜上皮細胞，在細胞內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生毒素，造成人體中毒癥狀，也就是患上流感。據(jù)統(tǒng)計，14歲以下兒童的發(fā)病率高達65%，其次是老年人及體弱多病者容易患流感。主要原因是這部分人群自身免疫功能較差，與人流接觸比較多，難免接觸流感病人（向外排毒時間可長到7天，尤其是3天之內(nèi)傳染性最強）或帶病的隱性感染者。

預防流行性感冒，可以及時注射疫苗，使本身產(chǎn)生抗體。不過流感病毒變異很快，打過疫苗也有可能得病，所以最根本的方法是平時加強體育鍛煉，做好防寒保暖工作，合理增減衣服，少到公共場所去，減少發(fā)生流感的誘因。

四、防?。汉湫灾ぱ?，措施：熱水袋局部外敷

寒冷性脂膜炎是冬天易發(fā)的一種皮膚病，主要是皮下脂肪層受寒冷刺激而引起收縮，致使表皮血流不暢，加上脂肪細胞很脆弱，易受寒冷的影響而發(fā)生變性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪層較厚的地方，就會出現(xiàn)杏核大小的單個或多個硬塊，表皮呈紫紅色，觸摸較硬，還伴有輕度的痛和癢，嚴重者可引起潰破。這種病癥多發(fā)生于喜歡“美麗凍人”的青年女性身上。

寒冷性脂膜炎的預防方法很簡單，就是在寒冬臘月季節(jié)衣褲穿著要寬松暖和，使皮膚免受寒冷的刺激。平時多參加各項體育運動，以增強體質(zhì)和提高耐寒能力；多食些高熱量、多維生素的食物，以增加機體對寒冷的適應性。一旦發(fā)生寒冷性脂膜炎，也不必驚慌，只要適當增添衣褲，注意保暖，如用熱水毛巾或熱水袋局部外敷，促進血液循環(huán)，數(shù)周之內(nèi)便可自愈。