血—人體精微營養(yǎng)物質

甲骨文作xiě，像祭祀的器皿里裝著鮮血，小篆寫作xiě，《說文》解釋為“祭所薦牲血也”，所以“血”在先民之初，專指祭祀用的牲畜的血，后來慢慢兒地才發(fā)展為指人的血液。

血是人體精微的營養(yǎng)物質——這是中醫(yī)對“血”的定性。血在脈管里運行，充盈脈道，川流不息，同時又受氣的統(tǒng)帥，相反如果血不足，或者停滯在某處，都會導致疾病的發(fā)生?？梢哉f，一切疾病的根本原因都是人體的氣或血出了毛病，對于女性來說，血脈方面占的原因更大。中醫(yī)認為，女子以血為本?！都t樓夢》里賈寶玉說女子是水做的，套用來說應該是“女子是血做的”，幾乎一切女性特有的疾病，比如月經病、妊娠病，大多都是以血病為主。

有幾個簡單的方法，教大家自我監(jiān)測。首先，大家可以對著鏡子，用食指翻開同側的下眼瞼，觀察黏膜的色澤：正常的黏膜應該是淡紅的，如果顏色蒼白提示血虛；或者可以用大拇指的指甲輕壓對側食指的指尖，讓甲腹變得蒼白，然后突然放開，觀察食指指甲顏色恢復的情況，如果血色恢復得很慢或者顏色偏淡，都提示血虛。再有，大家平?？梢杂^察自己身上有沒有出血點，四肢是不是常常有烏青塊，這都說明凝血機制出了問題，有出血的傾向。女性朋友，最好的辦法是觀察自己的月經，有沒有血塊，量是不是很多，月經周期是不是準確，都能說明問題。

我們有時說別人“面色好”，其實往往是說這個人的氣血旺盛，因為中醫(yī)認為，心主血脈，其華在面。就是指，心推動血液的運行，它的光彩體現(xiàn)在人的面容上，具體體現(xiàn)就是面色紅潤有光澤。血脈出問題，在脈搏上往往有明顯的反映，嚴重的還會出現(xiàn)脈律不齊。其實，所有不健康的生活方式中，熬夜對心血的耗損最大，人體的生理周期應該是入夜為靜，午夜12點之前一定要上床休息，但是現(xiàn)在很多人做不到這一點。

中醫(yī)根據(jù)同氣相求的觀點，認為黑色、紅色的食品是入血分的，有補血的功效。像紅棗、紅糖、烏骨雞、阿膠、黑木耳等等，廣泛用在中藥和食療中?，F(xiàn)在，湘贛農村的婦女還保留著入冬吃阿膠進補的習慣，江浙一帶則很講究吃烏骨雞。這些食物和藥物的補血作用很多已經為現(xiàn)代科學實驗證明。

電視連續(xù)劇《大長今》有一個情節(jié)：皇后娘娘小產之后，仍然腹痛劇烈，面色蒼白，服了補血藥也不見效。長今診脈后，斷定皇后懷的是雙胞胎，一位小公主娩出后，還有一個皇子死在腹中，因此果斷采用破瘀下血的佛手散（當歸、赤芍），配合針灸，救了皇后一命。類似的醫(yī)案也見于《三國志》“華佗傳”中，說李將軍妻子病甚，華佗診脈后說：“此脈故事有胎，前當生兩兒，一兒先出，血出甚多，后兒不及生……今當與湯，并針一處，此死胎必出?！边@個醫(yī)案講述的與電視劇的情節(jié)如出一轍，也說明韓劇構思也參考了許多中醫(yī)的經典案例，很值得我們思考。