暢快呼吸不要鼻炎

春天到來(lái)，萬(wàn)物蘇醒,過(guò)敏性鼻炎也漸漸活躍起來(lái)。清涕潺潺、噴嚏連連，讓人好不難受，嚴(yán)重困擾著人們的生活和工作。專家提醒公眾，春季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，一定要多加防范。

花粉成誘發(fā)鼻炎主因

過(guò)敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是春、秋季常見高發(fā)的鼻炎之一，是鼻腔黏膜的變應(yīng)性炎癥，并可引起多種并發(fā)癥。北京空軍總醫(yī)院耳鼻喉科主任王恩彤介紹，近年來(lái)其發(fā)病率逐漸升高，臨床上一般分為常年性和季節(jié)性兩種。

過(guò)敏性鼻炎可發(fā)生于任何年齡，男女均有，導(dǎo)致鼻炎發(fā)生的因素眾多，但生活中常見的吸入性變應(yīng)原，通常是花粉和塵螨等。

據(jù)王恩彤介紹，花粉是春季引發(fā)鼻炎的最主要因素，蒿草花粉、豚草花粉、葎草花粉是北京常見的幾種致敏原。另外，室內(nèi)中的塵螨、塵埃、真菌（霉菌）、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等，都會(huì)引起鼻炎常年性發(fā)作。近日全國(guó)大范圍的沙塵天氣，也會(huì)對(duì)鼻炎患者有一定影響。

切勿把過(guò)敏性鼻炎當(dāng)成感冒

王恩彤說(shuō)，由于過(guò)敏性鼻炎的主要癥狀是發(fā)作性的噴嚏、流清涕、鼻癢和鼻塞，與感冒相似，所以很多患者自行服用一些感冒藥物而延誤了治療。

“普通感冒是由病毒引起，癥狀一般不超過(guò)10天，如果10天后打噴嚏、流鼻涕的情況仍然存在，甚至持續(xù)數(shù)周以上，就應(yīng)考慮是否患上了過(guò)敏性鼻炎，要及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生對(duì)癥治療?！蓖醵魍f(shuō)。

過(guò)敏性鼻炎對(duì)人體健康影響很大，不及時(shí)治療，有可能引起鼻竇炎、中耳炎，甚至支氣管哮喘等疾病，嚴(yán)重影響患者的生活、學(xué)習(xí)和工作。目前我國(guó)過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率大約為20%，但很多患者對(duì)之不重視，大多數(shù)患者都抱著能忍則忍的態(tài)度，實(shí)在受不了才去看醫(yī)生。而且，很多患者還不知道過(guò)敏性鼻炎是誘發(fā)哮喘的一個(gè)重要因素，過(guò)敏性鼻炎患者約有1/3會(huì)并發(fā)哮喘。

“多快好省”治過(guò)敏性鼻炎

多：多管齊下一網(wǎng)打盡。“鼻部疾病往往是結(jié)伴而發(fā)的，這種特點(diǎn)在春季表現(xiàn)得更為明顯?！备Ｖ葜猩结t(yī)院耳鼻喉科專家郭尚文介紹說(shuō)，過(guò)敏性鼻炎常年發(fā)病，容易誘發(fā)鼻竇炎等并發(fā)癥。治療時(shí)應(yīng)注意將鼻病“一網(wǎng)打盡”，不能只治療過(guò)敏性鼻炎，而漏掉其他鼻病。

快：長(zhǎng)期流涕趕快就診。一個(gè)人如果長(zhǎng)年累月地流鼻涕，且時(shí)常伴有噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀，就應(yīng)警惕是否患了過(guò)敏性鼻炎。如不及時(shí)就診，很可能會(huì)小病拖成大病，急性轉(zhuǎn)成慢性。過(guò)敏性鼻炎長(zhǎng)期發(fā)作，不但會(huì)令患者頭痛頭暈，還可誘發(fā)并發(fā)癥，尤其是學(xué)生，會(huì)令其記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡。

好：抓住好的治療時(shí)機(jī)。“鼻炎患者要抓住春季這個(gè)極佳的治療時(shí)機(jī)。”郭尚文表示，春季人體陽(yáng)氣與日俱增，鼻黏膜以及身體其他部位的經(jīng)絡(luò)也更為舒暢通達(dá)，對(duì)癥治療可收到事半功倍的功效，且恢復(fù)也將更加快捷。

?。荷儆煤筒灰獮E用藥物。“治療鼻炎并不是一定要消炎。”針對(duì)一些患者常用滴鼻液、消炎藥治療過(guò)敏性鼻炎的現(xiàn)象，郭尚文提醒，過(guò)敏性鼻炎是因患者自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，接觸到過(guò)敏原而引起，一味消炎治療，往往會(huì)適得其反。

過(guò)敏性鼻炎可預(yù)防

過(guò)敏原是引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的“罪魁禍?zhǔn)住薄；颊咭畲笙薅鹊乇苊膺^(guò)敏性鼻炎發(fā)作，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離塵螨、灰塵、寵物皮毛、花粉等過(guò)敏原。同時(shí)，居家時(shí)要注意空調(diào)的溫度與外界溫度相差不能太大，要經(jīng)常清洗空調(diào)防塵罩；地毯、沙發(fā)、窗簾要常吸塵和清洗；最好不要養(yǎng)花草和寵物；新家具和新裝修房屋，通風(fēng)一段時(shí)間后再入住，以防甲醛和苯引起的過(guò)敏。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高抵抗力。少抽煙，注意保暖預(yù)防感冒，飲食方面要多吃蔬菜水果等。

郭尚文還介紹了“溫鹽水清鼻法”以防治過(guò)敏性鼻炎：每天早晚調(diào)一些淡、溫鹽水，倒進(jìn)右手心，然后用左手按住左鼻孔，用右鼻孔吸入溫鹽水，輕輕仰起頭，讓鹽水從口腔流出，清洗幾次后，同樣方法清洗左鼻孔。如果癥狀嚴(yán)重，每天可多做幾回。每次做完后，用口吸氣，用鼻呼氣，使鼻腔內(nèi)的水分揮發(fā)掉。需要注意的是，經(jīng)常流鼻血的人不可以用這個(gè)方法。（沈婧）