強(qiáng)運(yùn)動(dòng)前體檢防猝死

資料顯示，運(yùn)動(dòng)性猝死近90%有心臟病。針對(duì)健身運(yùn)動(dòng)發(fā)生猝死，在強(qiáng)度較大的健身運(yùn)動(dòng)之前，最好先去體檢，請(qǐng)醫(yī)生“診斷”是否適宜強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，常規(guī)體檢項(xiàng)目有：

心電圖：目前常規(guī)體檢項(xiàng)目中，對(duì)心臟一般靠心電圖來檢測(cè)，但心電圖一般只能檢測(cè)出心律失常、心梗等顯性的、處在發(fā)病期的心臟疾病。

運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)：在一個(gè)類似跑步機(jī)的儀器上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負(fù)荷達(dá)到較高程度，觀察心臟是否存在隱患，一般時(shí)長(zhǎng)約10分鐘，如果出現(xiàn)憋悶、難受、甚至疼痛的感覺，則提示需要做進(jìn)一步的檢查。

動(dòng)脈硬化檢測(cè)：有條件的話可以接受一種叫“動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀”的儀器檢測(cè)，通過檢測(cè)脈搏搏動(dòng)波、同時(shí)測(cè)量手腕和腳踝部血壓，可早期診斷和篩查出動(dòng)脈硬化。

還有一些預(yù)防措施：健身前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀，要逐漸減慢運(yùn)動(dòng)，然后充分休息。如果發(fā)現(xiàn)有人在運(yùn)動(dòng)中突然意識(shí)喪失而倒地時(shí)，應(yīng)立即將其平臥，拍擊其面頰并呼叫，若無反應(yīng)且沒有動(dòng)脈搏動(dòng)，就應(yīng)立刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇救治并盡快送醫(yī)院急救。（三九）