得了疝氣該咋辦？

我今年54歲，半年前下腹部有一個腫塊，站立時有，平躺著就沒有這個腫塊，醫(yī)生說是腹股溝疝，讓我手術，我一直沒有治療。最近，腫塊越來越突出，醫(yī)生說只能手術治療，我想知道，不治療的話，能自行恢復嗎？

溫州市讀者：葉文耀

本期答疑專家：河北省雄縣醫(yī)院外科副主任醫(yī)師 蔡書寧

腹股溝疝俗稱“小腸氣”或“疝氣”。即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進入另一部位。在站立時，人的內臟（通常是小腸和大網膜）通過腹股溝區(qū)的薄弱區(qū)，突出到前面，在腹股溝區(qū)可以看到或摸到腫塊。大部分患腹股溝疝的人在躺著時疝內容物可以再回到腹腔，所以會感覺腫塊又“消失”了，但站立時會再次出現。疝氣多是因為咳嗽、噴嚏、用力過度、腹部過肥、用力排便、婦女妊娠、小兒過度啼哭、老年腹壁強度退行性變等原因引起的。

目前，手術治療是根治疝氣的唯一方法，患者別聽信民間偏方，以免延誤救治時機。如果不及時處理，疝塊會逐漸增大，加重腹壁的損壞，而且有些患者會發(fā)生嵌頓或絞窄而威脅生命。如果因各種原因暫時無法手術，患者可以自購“疝氣帶”，可延緩疝氣的發(fā)展，但是佩戴疝氣帶會讓人很不舒服，只能暫時為之。

中老年疝氣發(fā)病率之所以高，主要是因為這類人群腹壁肌肉、肌腱退變，強度減低，加上肥胖或長期患病臥床等因素，致腹壁肌肉萎縮，從而易使小腸或大網膜從腹壁薄弱處突出。因此，老人應該有意識地加強腹肌鍛煉，增加肌肉力量，避免疝氣的發(fā)生。比如練練抬腿運動就是一個不錯的選擇：躺在床上，雙臂平放在軀體兩側，兩腿并攏緩緩上抬30～90度，再放下，反復做30次。繼而雙手交叉放在胸前，做仰臥起坐8～10次。