秋季養(yǎng)生飲哪些果茶

第一，佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。將鮮佛手果切成片，取數(shù)片用開水沖泡，喝著滿口芬芳?？芍委熚覆　⑿馗姑浲?。

第二，山楂茶。山楂具有降血壓、血脂的作用。取鮮山楂果3～6顆，洗凈，切成片，加入綠茶5克，用開水沖泡。尤其適合患有肝炎、腎盂腎炎和浮腫的病人飲用。

第三，紅棗茶。紅棗的維生素含量為百果之冠，具有養(yǎng)胃健脾、益血壯神、提高人體抗衰老的作用。取小紅棗6～8顆，紅茶或綠茶5克，開水沖泡。適合各種人群飲用。

第四，檸檬茶。檸檬具有防治感冒、降血壓、減肥、止痛和加速血液循環(huán)的作用。將鮮檸檬果切成片，取數(shù)片用水沖泡，也可加入少許綠茶和白糖。適合老年高血壓患者和減肥的人飲用。

第五，龍眼茶。龍眼就是桂圓，具有開胃益脾、養(yǎng)血安神、增進食欲的作用。取龍眼干果5～8顆，去殼后，加入紅茶5克，用開水沖泡，也可適量放些糖。適用于體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等癥。健康人飲用，為保健佳品。能抗衰防老，益智美容。

第六，枸杞茶。枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。取枸杞子干品3克，綠茶5克，用開水沖泡，也可單獨沖飲。適用于肝陰不足、肝血虧損所致頭暈眼花、視力減退、眼目干糊、目赤升火、高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化及未老先衰等病癥。

第七，金橘茶。金橘具有理氣解郁、消食化痰的作用。取金橘鮮果5顆，綠茶5克，開水沖泡?？煞乐胃忻?，治療胸悶郁結，并能開胃，增進食欲。