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不僅要“補(bǔ)”，更要“平衡”梅蘭芳的養(yǎng)生誤區(qū)
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那么在中醫(yī)看來，這種胸背的疼痛到底是怎么回事呢？中醫(yī)將其歸為胸痹的范疇。那么漢代張仲景在《金匱要略》中就提出了胸痹的病名，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，那么就包括像心絞痛啊，心肌梗死，關(guān)系是密切的。從中醫(yī)的病機(jī)來看胸痹，那我們從......
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總有一些人既有神疲乏力，氣短，愛感冒的臨床表現(xiàn)，又有頭暈耳鳴，脫發(fā)，失眠多夢(mèng)，女性可見月經(jīng)量少這樣的血虛之象。這種臨床表現(xiàn)其實(shí)就是我們常說的氣血不足了，那怎么來治療呢？那么今天我們就來給大家講一講。氣血兩虛的治療其實(shí)就是我們這兒提到的氣血雙......
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痰濕體質(zhì)發(fā)生多是由于各種原因而導(dǎo)致的臟腑功能失調(diào)，這種臟腑多則之于我們常說的肺，脾，腎和三焦了。這種情況下所見的臨床表現(xiàn)多見于神疲、乏力、體重、頭重如裹、舌體胖大，苔白厚膩。那么下面我就要給大家講一講常見的幾種痰濕體質(zhì)的問題了。那么哪幾種呢......
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在臨床上經(jīng)常能見到這樣的患者來描述自己，可怕冷了，同時(shí)大便還不成形，稍微吃點(diǎn)涼東西就出現(xiàn)了腹瀉之癥。這種情況下，這個(gè)患者還會(huì)告訴你，他可累了。你再仔細(xì)看看，患者面色無華，舌淡苔白，脈象可見沉緩之象，為了解決這樣的問題。我們今天跟大家分享一個(gè)......
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女， 35歲，自述脘腹脹滿不適，食少納差口淡，只有惡心的臨床表現(xiàn)，自覺身體沉重。大便的情況呢，患者的描述是大便溏薄，再來就診的時(shí)候再詳細(xì)問了患者，除了有這樣臨床表現(xiàn)，我們看到的舌脈，舌苔白厚膩，脈是一個(gè)緩的，那這個(gè)病人是個(gè)什么樣的問題呢？其......
梅蘭芳生前很注意保養(yǎng)，常服用各種保健中藥，并以養(yǎng)鴿、繪畫自娛，但梅先生卻未能高壽，因急性心肌梗塞突發(fā)，僅活了66歲。相比而言，“愛吃肉”的昆曲大師俞振飛卻活到了92歲。按理說，梅先生的養(yǎng)生之道有利于延年益壽，為何早逝呢？
一是晚年過度勞累。梅先生的晚年生活是在忙碌的演出、排戲，參與社會(huì)活動(dòng)中度過。為了心愛的藝術(shù)事業(yè)，更是心力交瘁。其實(shí)，老年人的晚年生活不可太忙碌，要量力而行。
二是神傷。梅先生待人寬厚，但容易感情沖動(dòng)。得知愛徒飛機(jī)失事，他的精神幾乎崩潰；得知昔日老友的死訊，他又痛哭不止。因此，不善于心理調(diào)節(jié)也是養(yǎng)生保健的大敵。從心身醫(yī)學(xué)和行為醫(yī)學(xué)的角度來看，不善于控制感情的人，很容易促使疾病的發(fā)生、發(fā)展。
三是吸煙。吸煙可引起冠狀動(dòng)脈供血不足，加重冠心病，梅先生突發(fā)急性心肌梗塞與吸煙不無關(guān)系。老年人晚年要盡量戒煙，不僅對(duì)預(yù)防冠心病有好處，同時(shí)能降低其他的危害。
梅先生晚年生活的誤區(qū)，也提示老年朋友：養(yǎng)生之道不僅是注意“補(bǔ)”，更要注意“平衡”，應(yīng)養(yǎng)成合理的生活方式，堅(jiān)持平衡膳食、注意運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合、心情舒暢。