中醫(yī)古籍
  • 健康時尚泡綠茶

    綠茶是一種最有保健功效的飲料。而眼下,喝綠茶已成為人們的時尚。于是,有關(guān)人士便對綠茶的沖泡提出了相關(guān)建議:

    沖泡綠茶時,水溫最好控制在80℃~90℃左右;若沖泡綠茶粉,分量是2克綠茶粉配450毫升的白開水,并以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后,搖晃一下即可倒掉。然后,泡好的茶最好半小時內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會變得極不穩(wěn)定。至于綠茶粉,則不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,腸胃不好的人或空腹時最好不要喝。

    另外,喝茶時,還可以根據(jù)個人喜好,加上牛奶、蜂蜜或檸檬等,一樣有保健功效,更為喝茶增添一番浪漫風(fēng)味!

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