痛風病人，每天要喝兩升水

痛風病人多有尿酸升高，所以一定要保證充足的水分攝入，每天飲水2000毫升，有利于尿酸的排泄，其中不包括牛奶、湯、稀飯等其他流食。人體70％左右的尿酸從腎排除，每日尿量要達到1800毫升，說明飲水量足。夏季多汗飲水量還要增加。

但痛風病人不宜飲濃茶及咖啡類飲料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。特別要避免飲酒，酒中的乙醇使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可影響腎臟排泄尿酸易引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石。乙醇還可使體內(nèi)嘌呤合成增加，特別是啤酒在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生大量嘌呤，對痛風病人非常不利，應禁止飲用。

另外，痛風患者在接受治療的同時，還要記住下面內(nèi)容：

1.合理選擇飲食：飲食與痛風的發(fā)生關系最為密切。飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。盡量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有動物內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、蝦、蟹、鱔魚、扁魚、鰱魚，各種豆類及花生、芝麻等。此外，有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等，最好不吃或少吃。含嘌呤較少的食物有雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶酪等。水果，蔬菜如蘿卜、胡蘿卜、番茄、白菜、土豆等，為痛風患者的推薦食品。有研究顯示，進食無嘌呤食品7天后，血中尿酸濃度可降低1.2毫克/升。

痛風病人的主食應以細糧為主，如精面粉做的面食，精大米等，不宜吃粗糧。因為細糧制品中嘌呤含量較粗糧少。

2.慎用一些藥物：在積極服藥治療痛風的同時，有些藥物最好不用或慎用：青霉素、四環(huán)素、利尿藥、含有利尿藥的復方降壓藥、維生素B1、B2、阿司匹林、抗癆藥、煙酸、華法令等，因為這些藥物影響尿酸排泄。另外，維生素C和維生素D也要慎用，因其可促進泌尿系結(jié)石形成，加速痛風病人腎臟的損傷。

當然，痛風患者一定要注意生活有規(guī)律，適當鍛煉，定期體檢，接受風濕科醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)的治療。