中醫(yī)書籍
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想象養(yǎng)生
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中暑是一種常見的夏季急性疾病，其特點是頭暈、頭痛、惡心嘔吐，甚至突然昏倒。長期在高溫下工作也會有類似的癥狀。中暑嚴重，體溫大多在39℃以上，患者面色蒼白，有昏厥等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)中暑患者，應立即將患者移至陰涼通風的地方，解開衣扣，讓患者喝一點......
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蓮子百合瘦肉湯。功效：益氣調(diào)中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。適應癥：神經(jīng)衰弱、心悸失眠、病后體弱等。蓮子性甘、澀、平、入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、補脾、澀腸；百合性甘、微苦、平、入心、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中......
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痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，是一種比較常見的肛腸疾病，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。任何年紀都可發(fā)病，但隨著年紀增長，發(fā)病率逐漸增高。在我們國家，痔是最比較常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“......
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組成:生地15克，山茱萸10克，旱蓮12克，粉丹皮9克，澤瀉10克，茯苓12克，豬苓15克，懷牛膝12克，桑寄生15克，白茅根30克，生益母草30克，黃芪30克，小葉石韋12克。功效：滋陰益腎，利濕清熱，益氣化瘀。主治:腎陰虛、水熱互結(jié)、瘀......
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支氣管哮喘(以下簡稱哮喘)是世界上最常見的慢性呼吸道疾病之一。中國成人哮喘的發(fā)病率約為10%，兒童哮喘的發(fā)病率約為12%。近年來，它仍在逐漸增加。目前，許多患者對這種疾病了解不多。因此，世界衛(wèi)生組織將每年5月的第一個星期二設立為世界哮喘日，......
是利用各種不同的想象來達到調(diào)節(jié)精神、愉悅身心的目的。
如想象藍藍的大海，會有一種寧靜、寬廣的感覺。想象星空，會感到浪漫、靜謐。
想象不同的內(nèi)容，對身心的調(diào)節(jié)便有不同的作用。現(xiàn)介紹幾種不同的想象及其對身心所能達到的調(diào)節(jié)作用。
想象天：想象蔚藍的天空，使人胸襟開闊、寧靜爽朗；想象藍天與草原，令人心曠神怡、舒暢豪放；想象白云，有輕舒安逸之感；想象五彩霞光，給人以溫暖、悠閑、安寧和美好的聯(lián)想。
想象人：想象童顏之天真活潑，可糾正成人過于拘謹之偏；老人想象青壯年之朝氣，可掃暮氣與沮喪；想象姑娘的文靜與溫柔，利于改掉粗俗之陋習；出門在外，想象親人的期盼，常能激發(fā)奮發(fā)向上、不甘人后的豪情。
想象事：回憶取得的成就，令人身信自尊；回憶昔日趣聞，可放松神經(jīng)，解除人與人之間的隔閡。