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減肥≠出大汗＋不補(bǔ)糖
更多中藥材
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每當(dāng)換季的時(shí)候，氣溫起伏大，這時(shí)候兒童很容易受風(fēng)寒流鼻涕，或是上火咳嗽，所以換季時(shí)節(jié)家長(zhǎng)們就要非常注意了，除了要及時(shí)給孩子們?cè)鎏硪挛铮屗麄兌嗪人?，還可以借助一些中藥來(lái)預(yù)防，款冬花有治療咳嗽的效果，那么款冬花兒童可以吃嗎？下面將為大家普......
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旋覆花和很多植物長(zhǎng)的都非常的相似，因?yàn)樗_(kāi)出的花朵是黃色的，而中藥材蒲公英和款冬花開(kāi)出的花朵也是黃色的，尤其是款冬瓜，那么到底旋覆花和款冬花哪個(gè)好呢？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是要從很多方面來(lái)看的，比如二者的功效，如果功效不同的話，就不能相提并論，可能大......
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旋覆花這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)非常的拗口，很多朋友們對(duì)它的了解都非常少，但是其實(shí)生活在農(nóng)村的朋友應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)，它的外形和開(kāi)花時(shí)候的蒲公英非常的相似，但是相對(duì)于蒲公英來(lái)說(shuō)，旋覆花似乎更加的美麗，黃色的花朵看起來(lái)非常漂亮，那么旋覆花的功效與作用及食用方法分......
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孕婦之所以成為全家人的保護(hù)對(duì)象，就是因?yàn)榕耘笥言谠衅诘臅r(shí)候是非常脆弱的，很有可能會(huì)受到外界的影響導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)什么問(wèn)題，尤其是孕婦的飲食，并不是大肆進(jìn)補(bǔ)最好，而是要選擇孕婦適合吃的食物，旋覆花是一種中藥材，有很多的功效，那么這種旋覆花孕婦能......
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款冬花屬菊科，分布于我國(guó)北方，款是到的意思，冬即冬天，它是一種在冬天開(kāi)花的的植物，因此得名款冬，款冬花是一種黃色小花，外形與野菊花相似，菊花具有清肝明目的功效，那么款冬花的功效是什么，又有什么使用禁忌，針對(duì)這一問(wèn)題，下面的文章將為大家介紹蜜......
1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練后，出汗量大，機(jī)體因而丟失大量的體液，甚至引起脫水，因此體重會(huì)有所下降，看似起到了減肥的效果，實(shí)際上這只是一種脫水的表現(xiàn)。在機(jī)體大量出汗后，不補(bǔ)水，就以為體重真的下降了，這種做法對(duì)機(jī)體造成的危害是嚴(yán)重的。人體在水分充足時(shí)，才能維持良好的細(xì)胞功能，獲得最大的體力，當(dāng)大量失水而不補(bǔ)水時(shí)，就可能使機(jī)體發(fā)生脫水，輕者會(huì)增加心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響體力，重者會(huì)導(dǎo)致體溫升高、心率加快、循環(huán)衰竭甚至死亡。因此，運(yùn)動(dòng)是減肥所必需的，但并不一定要出大汗。
2、不補(bǔ)糖，減的不是“肥”。一些人以為不吃糖類食物甚至是絕食達(dá)到的減肥的目的，但是此時(shí)體重的下降所減去的不一定是脂肪，很可能是肌肉。糖是機(jī)體最主要的供能物質(zhì)，也是促進(jìn)脂肪代謝的助燃劑，當(dāng)人體在缺糖時(shí)，脂肪的代謝會(huì)受到限制，而當(dāng)人體以絕食達(dá)到不補(bǔ)糖的目的時(shí)，肌體在極度饑餓時(shí)就會(huì)動(dòng)用蛋白質(zhì)供能，使肌肉分解，這不但達(dá)不到減肥的目的，反而影響了身體健康。