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莓與菠菜：勸父母喜歡
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痰濕體質(zhì)發(fā)生多是由于各種原因而導(dǎo)致的臟腑功能失調(diào)，這種臟腑多則之于我們常說的肺，脾，腎和三焦了。這種情況下所見的臨床表現(xiàn)多見于神疲、乏力、體重、頭重如裹、舌體胖大，苔白厚膩。那么下面我就要給大家講一講常見的幾種痰濕體質(zhì)的問題了。那么哪幾種呢......
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在臨床上經(jīng)常能見到這樣的患者來描述自己，可怕冷了，同時大便還不成形，稍微吃點涼東西就出現(xiàn)了腹瀉之癥。這種情況下，這個患者還會告訴你，他可累了。你再仔細看看，患者面色無華，舌淡苔白，脈象可見沉緩之象，為了解決這樣的問題。我們今天跟大家分享一個......
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女， 35歲，自述脘腹脹滿不適，食少納差口淡，只有惡心的臨床表現(xiàn)，自覺身體沉重。大便的情況呢，患者的描述是大便溏薄，再來就診的時候再詳細問了患者，除了有這樣臨床表現(xiàn)，我們看到的舌脈，舌苔白厚膩，脈是一個緩的，那這個病人是個什么樣的問題呢？其......
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今天我們就跟大家來分享一首出自于《太平惠民和劑局方》的川芎茶調(diào)散。那么川芎茶調(diào)散主要解決的就是外感風(fēng)邪，從我們這兒看的病因來說，它的病因很簡單，就是風(fēng)，當(dāng)然我們也知道風(fēng)多兼加的就是寒和濕，那么我們這個地方的病因其實最最主要的就是風(fēng)邪了，所以......
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我之前接診過一位這樣的患者，男性， 49歲，體型肥胖，他的問題就是睡覺打呼嚕特別響，并且已經(jīng)十余年了，吵得身邊人根本睡不著，到后來他開始是不是被呼嚕憋住，甚至被自己的呼嚕憋醒，到了第二天出現(xiàn)就是我們這兒提到的頭暈乏力，患者還有記性不好的表現(xiàn)......
美國波士頓人類老年營養(yǎng)研究中心的一名教授，最近在給八名老年婦女飲用草莓與菠菜的提取液后，發(fā)現(xiàn)每一種均具有“強力抗氧化活性效果”———可使她們機體的抗氧化能力提高２０％，這相當(dāng)于攝取了１２５０毫克的維生素Ｃ。
菠菜和草莓都是高營養(yǎng)果蔬，是含抗氧化劑維生素Ｃ和維生素Ｅ的佼佼者?？寡趸瘎┚S生素Ｃ、Ｅ可防御機體細胞膜遭受氧化破壞并可清除體內(nèi)氧自由基等代謝“垃圾廢物”；防范或減少由于內(nèi)臟沉積“脂褐素”而導(dǎo)致臟器的退行性老化。在３．５盎司（１盎司等于２８．３克）的草霉?jié){液中含有１２７０毫克的維生素Ｃ及１８００國際單位的維生素Ｅ……
在草莓、菠菜中還富含有葉酸，它可防治“營養(yǎng)性巨紅細胞型貧血”（大細胞性貧血）及皮膚瘙癢或出血。菠菜內(nèi)的“類黃酮”物質(zhì)可防治老年人眼睛的“黃斑變性”，從而延緩老年人黃斑的退行性變與老化而導(dǎo)致的眼盲癥或視力減退。我國目前老年人“黃斑變性”的發(fā)病概率已達６．８％—７．７％。黃斑為附著于眼球后視網(wǎng)膜中央的一個小小斑點，它為形成視覺成像清晰的核心部分，直徑僅１—３毫米。
不過由于菠菜性屬寒涼，食用時不妨輔佐辛溫的芥末或鮮生姜則可抵消寒涼蔬菜誘發(fā)的胃腸絞痛或腹脹等。