中醫(yī)古籍
  • “談”以養(yǎng)生

    淡者,平淡是也。樸素?zé)o華、淡而味長(zhǎng)者,謂之平淡;清新俊逸、淡而有致者,謂之清淡;典雅端莊、淡然出之者,謂之雅淡;娟秀明潔、淡中有韻者,謂之秀淡……“淡泊以明志”,這是人生的最高境界;“平淡見天真“,則又是藝術(shù)的理想境界。“大羹必淡”,是品味知味的老饕們的美食之淡;而“君子之交淡如水”,則又是謙謙君子的交友之道。

    養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”,健身重在“健腦”,這是許多老壽星的經(jīng)驗(yàn)之談。心胸寬闊而勇敢,氣機(jī)寬舒而通達(dá),形體安定而不游移,專心一意,清心寡欲,自然百病消除。利益當(dāng)前,不受誘惑,災(zāi)害臨身,毫不畏懼,心情寬舒,仁愛(ài)在懷,自然可以自得其樂(lè)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》開宗明義第一句便是“百病從心生”。故而為人心胸狹隘、神情抑郁、辦事急躁易怒、爭(zhēng)勝逞強(qiáng),都易誘發(fā)高血壓、心臟病等,易“不壽爆發(fā)”。

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