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夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)陽
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蔣玉清 安徽亳州市華佗中醫(yī)院李某，女，68歲。2011年4月15日初診?；颊咦栽V胃熱明顯，臉紅發(fā)熱，納可，心煩，汗出惡風(fēng)，大便6日未解，易困，疲倦無力，舌紅苔白干，脈數(shù)。辨證為太陽陽明合病，治以兩解二陽。處方：生石膏30克，知母10克，生曬......
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王業(yè)龍 安徽省岳西縣王業(yè)龍中醫(yī)診所儲菊花，女，74歲，2011年8月12日初診。晨起即感右側(cè)手足麻木，肌膚不仁，口眼歪邪，口角流涎，繼之見半身不遂，肢體拘急，關(guān)節(jié)酸痛，臥床不起，舌苔薄白，脈象弦細。證由血虛氣弱，絡(luò)脈空虛，腠理不固，風(fēng)邪乘虛......
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王金亮 山西省平遙縣中醫(yī)院慢性盆腔炎常伴發(fā)月經(jīng)失調(diào)、帶下、痛經(jīng)、不孕、癥瘕等，在臨床治療中，宜疏導(dǎo)調(diào)理，治以活血化瘀，清熱通絡(luò)。筆者在臨床自擬清經(jīng)化滯湯，收到良好效果。方劑組成：柴胡9克，當(dāng)歸15克，白芍12克，延胡索10克，川楝子9克，紅......
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王廷治 胥燕 四川省劍閣縣中醫(yī)院任某，40歲，農(nóng)民工。2009年９月10日初診，在外打工兩年，常干重活累活，平素以酒解困，漸致性欲淡漠，陽事舉而不堅，或不能完全勃起，時或頭暈。回家與妻子圓房很不如意，自行購買雄獅丸、男寶、回春丹等強壯藥，服......
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急性膽囊炎是由多種原因引起的膽囊急性化膿性感染，80％～95％的急性膽囊炎由于膽囊結(jié)石引起；另有10％左右的患者并無膽囊結(jié)石，而是因細菌感染、創(chuàng)傷、化學(xué)刺激所致，稱為非結(jié)石性急性膽囊炎。本病是急腹癥的常見病因之一，其發(fā)病率僅次于急性闌尾炎。......
夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)陽。根據(jù)夏季“養(yǎng)陽”、“養(yǎng)心”、“養(yǎng)神”的原則，主要養(yǎng)生方法包括食療、食養(yǎng)、氣功、藥物等方法。
1、指壓鼻根間，預(yù)防心臟病。用拇指、食指并攏壓揉鼻根處，隨心跳節(jié)律按摩，每次1分鐘即可。該處皮膚溫度上升，是寧心安神，保養(yǎng)心臟的好方法。
2、輕敲腦部，預(yù)防頭痛。用5個指尖輕敲，先敲整個頭部，如果發(fā)現(xiàn)有特別舒服之處，就可重點輕敲，至少3分鐘。
3、按摩天柱，防治中暑。將大拇指貼住頸部后面正中央天柱穴，伸直脖子，把小指和食指貼在眼尾附近，頭部慢慢歪斜，壓迫拇指，按摩天柱穴，能防治頭暈、耳鳴、中暑等癥狀。
4、，呵字功，治療心病。靜坐，叩齒36次，用舌攪唾液滿時，漱口數(shù)遍，分3次咽下，必須猛咽有聲，用意念送至丹田，然后吐氣發(fā)“呵”字音。此法可以穩(wěn)定心神，治失眠、冠心病、心律不齊等。
5、靜坐功，清心消暑。端坐盤膝，兩手置大腿上部，掌心向下，自然放松，意守丹田，進入虛靜無思的境界，呼吸用鼻吸口呼，要勻要細。此謂調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息三者各有所偏，又互相聯(lián)系，能收心降火，保健強身，增強對高溫的適應(yīng)能力。
6、炎夏午睡，養(yǎng)神強體。人過70歲，機體為了自身的需要，能自發(fā)性地增加異相睡眠時間。而夏日晝寢，是異相睡眠的延長，補償夜間睡眠不足，有利于老年人的機體健康，減少腦溢血的發(fā)病機會。
7、夏季暑熱，老年人的排汗功能降低，體內(nèi)組織代謝廢物和毒素累積較多，可食用某些排毒性果蔬。如蒜、蔥、黃瓜汁、胡蘿卜汁、葡萄汁、檸檬汁等。
夏日，人體胃腸功能受到暑熱刺激，相對減弱，用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入粳米等一并煮粥，擱涼食用，可健脾胃、祛暑熱，增強人體抵抗力。