中醫(yī)古籍

  • 從孫思邈的養(yǎng)生“十二少“想起……

    唐代名醫(yī)孫思邈，不僅是我國歷史上大醫(yī)學(xué)家，而且是位活了一百余歲的老壽星，成為千古醫(yī)家之壽魁，這是和他的養(yǎng)生之道分不開的。

    孫思邈在他的代表作《千金要方》一書中提出了“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡”十二少的養(yǎng)生方法，并明確指出“行此十二少者，養(yǎng)性之都契也?！薄岸计酢闭哧P(guān)鍵之謂?？梢姟笆佟笔菍O氏身體力行的養(yǎng)生之道。所謂“少”。是與“多”相對(duì)而言的，是寓有切莫“太過”之意?！捌咔榱笔侨瞬豢杀苊獾木袂橹净顒?dòng)，孫氏認(rèn)為。對(duì)待“思、念、欲、愁、樂、喜、事、語、好、惡、怒、笑”貴在一個(gè)“少”字，有節(jié)制，不太過，堪稱實(shí)實(shí)在在的中肯之言，金針度人，要言不煩。舉其大哉，“心之官則思”，人要適應(yīng)生活，適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，就要用“思”。但若不加節(jié)制，思慮過度，就會(huì)損傷心脾。

    人在生活中，難免有不如意的事情會(huì)使你發(fā)愁、動(dòng)怒，但貴在盡量少發(fā)愁、少動(dòng)怒。多愁傷肺，多怒傷肝。同樣過喜、過樂也會(huì)損精耗神，同樣會(huì)使人早衰折壽。古來帝皇何其多，整日沉溺于紙醉金迷、奢侈淫樂的生活中，不知愁苦為何物，可長壽者廖廖無幾。近幾年，國內(nèi)外報(bào)道：遇到佳節(jié)良辰時(shí)死亡率比平時(shí)高，而且多有猝死的病例。原因何在，就是違背了孫思邈的一個(gè)“少”字，過分的喜悅、激動(dòng)，超過了歡樂的“度”和“限”?，F(xiàn)在，很多青年人自恃精力旺盛，為了貪一時(shí)歡樂，不惜違背正常的生活節(jié)律，通宵達(dá)旦地出入舞場(chǎng)、方城大戰(zhàn)，或縱酒狂飲，經(jīng)常過度地消耗精神，其惡劣的后果--為以后的身體種下了病根、留下了隱患。一到中年，就會(huì)如堤崩潰，不可收拾。從上所述，可見孫思邈的養(yǎng)生“十二少”對(duì)當(dāng)代的健康教育，仍有著深刻的指導(dǎo)意義。摘自《現(xiàn)代養(yǎng)生》文/李子云

更多中藥材
  • 我之前接診過一位這樣的患者，男性， 49歲，體型肥胖，他的問題就是睡覺打呼嚕特別響，并且已經(jīng)十余年了，吵得身邊人根本睡不著，到后來他開始是不是被呼嚕憋住，甚至被自己的呼嚕憋醒，到了第二天出現(xiàn)就是我們這兒提到的頭暈乏力，患者還有記性不好的表現(xiàn)......
  • 那我們今天就就著這個(gè)問題跟大家一起聊一聊。更年期是指女性到了一定年齡以后，那么這個(gè)年齡階段一般是指45到55歲之間，由于生理狀態(tài)的改變，大腦垂體神經(jīng)，內(nèi)分泌激素隨之改變，從而引起了情緒，軀體認(rèn)知等方面的改變。那么更年期的表現(xiàn)都有哪些呢？首先......
  • 這位患者是一位老年的女性，既往，她就有這種惡性腫瘤的家族史，所以說，她每年都定期的體檢，那么在2020年年末的時(shí)候，她體檢就發(fā)現(xiàn)肺臟的多發(fā)結(jié)節(jié)，較大的那個(gè)，已經(jīng)達(dá)到了直徑0.9厘米，所以說，她自己就非常的擔(dān)心。那么她就來找到我，說通過中醫(yī)中......
  • 這是一位中年的男性患者，困擾他的問題是頑固性的口腔潰瘍很多年了，也應(yīng)用了很多藥物治療，效果都不是很好，反反覆覆，平時(shí)，口腔里面經(jīng)常會(huì)多處潰瘍同時(shí)發(fā)作，劇烈的疼痛影響到了他的生活，而且最主要。對(duì)他進(jìn)食，也造成了很大的一個(gè)影響，其他的，沒有什么......
  • 這位患者，是一位老年女性，她來找到我的時(shí)候，她直接跟我講說楊老師，我患有的是這種臨床的疑難雜癥，疑難怪病。她說我的臨床表現(xiàn)，就是你看現(xiàn)在天氣，已經(jīng)開始炎熱起來了，但是，我感覺全身特別的怕冷，尤其是腹部，腰背部怕冷的特別嚴(yán)重，像這個(gè)天，我都得......