中醫(yī)古籍
  • 如何預(yù)防近視

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    人的眼球由兒童到發(fā)育期,最容易發(fā)生近視改變,學齡期如果不注意適當控制閱讀時間、距離、照明度就容易患近視。因此在學齡期,老師和家長都要教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。

    1.姿勢正確

    2.眼與讀物距離保持25~30cm左右

    3.不再乘車、走路或臥床情況下看書

    4.用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘左右并遠眺。

    5.教室明亮,照明應(yīng)無眩光或閃爍,黑板無反光,桌椅高度合適

    6.勿在陽光下照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?/p>

    7.定期檢查視力,如有異常及時矯治。

    如果發(fā)現(xiàn)孩子看遠物不清楚,或喜歡瞇著眼看,那就表示孩子可能有近視了,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查。如果檢查結(jié)果只是調(diào)節(jié)痙攣(假性近視),就應(yīng)該改變閱讀習慣,注意用眼衛(wèi)生,可以避免發(fā)展為真性近視。如果檢查確定為真性近視,那就應(yīng)該配戴適度的眼鏡。

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