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常用方劑—麥味地黃丸（原名：八味地黃丸）
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學說上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過經(jīng)絡的傳導起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵擾。清淡飲食的一個標準是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應季的食材來調(diào)和氣候對于身體的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
【出處】《醫(yī)部全錄》引《體仁匯編》
【分類】補益劑-補陰
【組成】熟地黃(24克)山萸肉(12克)干山藥(12克)澤瀉(9克)牡丹皮(9克)茯苓(去皮，9克)麥冬(15克)五味子(15克)
【功效】滋補肺腎。
【主治】肺腎陰虛證。虛煩勞熱，咳嗽吐血，潮熱盜汗。
【用法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服三錢(9克)，空腹時用白湯送下。
【禁忌】斟酌。
【方解】麥味地黃丸偏于滋腎斂肺，適用于肺腎陰虛之喘嗽。