初夏肌膚保養(yǎng)6個(gè)妙方

一、注意皮膚的清潔

每日至少要洗臉2～3次，用溫水徹底清洗。此外，可建議進(jìn)行沐浴，因?yàn)殂逶?duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。

二、注意飲食調(diào)節(jié)

避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

三、多飲水

建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分還有助于排毒美容，可使皮膚更加細(xì)膩柔滑。

四、皮膚需要的是水不是油

建議應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜，每日多用水噴霧為面部補(bǔ)水，增加補(bǔ)水次數(shù)。

五、化妝品也該“換季”了

除了使用具保濕及修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜外，粉底也應(yīng)建議改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。

六、防曬必須從現(xiàn)在開(kāi)始

此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問(wèn)題的夏季，也能使皮膚與陽(yáng)光一樣健康美麗。