清甜誘惑果蔬汁的營(yíng)養(yǎng)初夏

女人似水、水做的女人，女人似乎天生就具備水的純凈與清爽，崇尚自然天成的美麗，愛慕水果與蔬菜的新鮮，于是在這個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，愛吃會(huì)吃的女人們又開始以最天然、新鮮的果蔬汁，來(lái)實(shí)現(xiàn)健康與美渾然天成的傳奇。

果蔬汁功能

含有豐富有機(jī)酸，助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助鈣、磷的吸收。同時(shí)含有多種維生素，可補(bǔ)充維生素及無(wú)機(jī)鹽，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

果蔬汁種類

原果汁料100％純果汁，用新鮮的水果壓榨分離而成，不添加任何輔料，因此口味不甜，最大限度地保留了水果中的營(yíng)養(yǎng)。

果汁飲料 純果汁含量不低于10％。

果粒果汁飲料 果汁含量不低于10％，果粒含量不低于5％。

飲用tips

1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。

2、新鮮果汁不應(yīng)加糖，否則會(huì)增加熱量。

3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉，更會(huì)使各類維生素遭受破壞。

4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。

5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。

自制飲品注意事項(xiàng)

原料要新鮮，加工前要清洗干凈，以防飲品被細(xì)菌污染；飲品在攜帶過(guò)程中，要把容器密封，以防被空氣中的灰塵及蒼蠅污染；飲品的制造要適量，不要過(guò)多，以防造成不必要的浪費(fèi)，因?yàn)轱嬈愤^(guò)夜后容易變質(zhì)。