產(chǎn)后坐月子能不能洗澡

為使產(chǎn)婦的身體盡快復(fù)原，千百年來民間一直流傳著很多傳統(tǒng)習(xí)俗。然而，些傳統(tǒng)習(xí)俗在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的今天是否有科學(xué)道理？

傳統(tǒng)習(xí)俗：月子里不能洗澡，否則日后經(jīng)常全身疼痛。

因為產(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯，流通不暢，日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

產(chǎn)婦應(yīng)該在月子里洗澡。但為什么千百年來民間流傳著月子里不能洗澡的習(xí)俗呢？這是因為，以往生活條件較差，不能為產(chǎn)婦提供良好的浴室及取暖設(shè)施。而分娩時為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關(guān)節(jié)都打開了，身體的各關(guān)節(jié)也會變得較為松弛，所以，產(chǎn)婦在月子里身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，并由于體虛而不易痊愈。

現(xiàn)在的生活條件與以往不可同日而語，能夠為產(chǎn)婦提供非常良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施，使她們不再容易受涼感冒。因此，千百年流傳下來的這種習(xí)俗應(yīng)該被破除，因為它并不利于產(chǎn)婦康復(fù)。產(chǎn)后會大量排汗，污染皮膚；下身產(chǎn)生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，使產(chǎn)婦渾身不舒服，精神狀態(tài)不好；皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等，甚至發(fā)生敗血癥。

研究表明，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴。

月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。調(diào)查顯示，產(chǎn)后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點：

1、如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

3、最好淋?。稍诩胰藥椭拢?，不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

6、洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。