策劃：盛夏小心冷出病防病

文/記者張華

圖/記者朱文海

持續(xù)一月的高溫天氣讓人心情煩躁，人們?yōu)榱藴p少受“火爐”煎熬，越來越依賴空調(diào)、電扇、冷飲。但是，在“冰火兩重天”里，專家提醒，夏季在防暑之余要小心“冷”出病來。

PART1：心血管病患需防冷刺激

近一個月來，廣州的氣溫居高不下。據(jù)悉，最近醫(yī)院里增加了不少心肌梗塞、心衰的，廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊平珍介紹，夏季酷暑襲人，使人心情煩躁，尤其是高血壓患者常常感到頭昏腦漲，有的病人還容易因“熱”誘發(fā)或加重急性心梗、心衰等心血管疾病。所以，心血管患者在高溫天氣需多加預(yù)防，安然度夏。

如何避免高溫帶來的不適呢？

有心血管疾病的患者要保持平和心態(tài)，避免情緒波動。另外，心血管病人更應(yīng)做好“護(hù)心”工作，從高溫的戶外回到室內(nèi)不要立即就開空調(diào)，應(yīng)等汗液有所吸收再開空調(diào)，室溫不宜調(diào)到24℃以下。因為室內(nèi)溫度過低時，患者進(jìn)出居室時，容易引起血壓波動，誘發(fā)心腦血管疾病。另外，高血壓患者也不宜長時間呆在空調(diào)房間內(nèi)，否則容易引發(fā)“空調(diào)綜合征”，使用空調(diào)必須定時通風(fēng)。

炎夏時節(jié)對于高血壓患者，除正確服用降壓藥外，飲食起居的調(diào)整也是很重要的方面。由于夏季出汗多，血液黏稠，易形成血栓。因此，要注意補(bǔ)充水分，每天喝1500-2000毫升白開水，以稀釋血液。有心血管病的患者，夏天一定要休息好，研究證明，人們只有在睡眠中才會出現(xiàn)血壓下降，應(yīng)保持血壓的晝夜規(guī)律。高血壓患者夏天夜間睡眠質(zhì)量下降時，會出現(xiàn)夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠。但值得注意的是，晚上睡覺不能過分貪涼，吹電風(fēng)扇時不宜對著頭頂和身體背部吹，不宜多吃冷飲，不然，容易因為冷刺激而誘發(fā)心絞痛。

PART2：別讓冷飲傷了孩子腸胃

夏日炎炎，一口氣灌下一瓶冰凍飲料，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。但是很多兒童因貪吃冷飲造成腹瀉、腹痛、消化不良等。

廣東省婦幼保健院兒科主任楊濤介紹，廣州夏季氣溫高，胃腸道血流較少，所以特別敏感，如突然吃進(jìn)大量冷飲，會引起胃腸道收縮，發(fā)生腹痛。冰鎮(zhèn)食品的冷刺激還可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)的功能失調(diào)，出現(xiàn)食欲不振、惡心、胃疼、腹瀉等癥狀。尤其是嬰幼兒的消化功能尚不完全，過量冷飲易發(fā)生腸套疊，這種疾病最多見于兩歲以內(nèi)的嬰幼兒。

因此，家長應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。另外，幼兒吃冰棒和雪糕時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。有關(guān)專家建議，飲料從冰箱取出后，最好放置一會兒后再飲用。

PART3：小心空調(diào)吹出關(guān)節(jié)病

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，尤其不少女性都穿短裙、吊帶裙、露背裝。但一回到辦公室，冷氣空調(diào)開得足，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳麻木等都是常見的反應(yīng)。

王小姐在一高級寫字樓里工作，每次從外面回到公司就覺得特別涼爽，而時間一長，王小姐就感覺脖子、胳膊和膝關(guān)節(jié)麻木。醫(yī)生指出，女性長期在這種環(huán)境下工作，頸部、雙膝關(guān)節(jié)長時間裸露，受寒氣的侵襲導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為，各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛等往往在天氣寒冷時發(fā)作，天熱時消失。但夏季隨意洗冷水澡、長時間呆在空調(diào)環(huán)境、直吹電扇、睡地板均容易引起關(guān)節(jié)病。

除了空調(diào)，長期吹電扇也會讓膝關(guān)節(jié)疼痛。李小姐習(xí)慣就在腳旁邊放一臺電扇，時間久了，就覺得雙腿有發(fā)麻和酸軟的感覺，這是因為局部受涼血液流通不暢所致。

另外，空調(diào)會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌。所以，要盡量避免長時間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃。如果感覺氣溫過低，還可加披肩或者穿上絲襪。

PART4：夏日貪涼引發(fā)面癱

近年來夏季面癱患者越來越多，主要原因就是由于貪涼。盛夏悶熱，大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處于開放狀態(tài)，受到冷刺激后容易造成面部周圍血管痙攣出現(xiàn)神經(jīng)血循環(huán)障礙，導(dǎo)致面癱。年輕人一般比較怕熱，為了圖涼快往往不注意方式，長時間開空調(diào)，溫度設(shè)定過低，或者短時間內(nèi)出入溫度差異大的環(huán)境，另外，運動后大汗淋漓，對著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng)都可能造成急性面癱。

神經(jīng)科專家強(qiáng)調(diào)，面癱如果治療不及時，2~3個月還沒有治好，就可能出現(xiàn)表情功能喪失等后遺癥。預(yù)防面癱要從小處做起，盛夏要避免因為貪涼直接對著空調(diào)、電扇吹身體，感到有點涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器；如果面部出現(xiàn)麻木等不適，或者有高血壓、高血脂者，出現(xiàn)一過性手腳麻木癥狀，應(yīng)該及早就醫(yī)。

李先生前段時間發(fā)生了面癱，在神經(jīng)科門診接受治療后，面癱開始好轉(zhuǎn)，可眼睛卻出了毛病。一星期前，面癱患側(cè)的眼睛開始發(fā)干，并逐漸加重，三天前出現(xiàn)了畏光、紅腫、疼痛，視力也受到一定影響。他便轉(zhuǎn)到眼科治療，眼科醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，李先生的患眼充血明顯，角膜上有一較大的潰瘍，前房內(nèi)有炎癥反應(yīng)。醫(yī)生給他進(jìn)行了消炎等處理，眼部感染雖然很快被控制住了，但他的患眼角膜上卻留下了瘢痕，明顯影響視力。

面癱又稱面部神經(jīng)炎或特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，多是一側(cè)面神經(jīng)非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。由于面神經(jīng)同時還支配管理眼睛閉合的眼輪匝肌腱，所以，面癱患者還會出現(xiàn)不能閉眼、不能眨眼的癥狀。尤其是睡眠時角膜長時間暴露，便會發(fā)生角膜干燥，很容易導(dǎo)致眼部感染，嚴(yán)重者常損傷視力。

面神經(jīng)炎的治療一般時間較長，所以除了接受神經(jīng)科治療，尚需定期到眼科檢查，患者自己也應(yīng)該采取一些積極的保護(hù)措施，以減少角膜表面的水分蒸發(fā)，同時預(yù)防感染。

文／鳳喜

（Robby／編制）