專家提示：夏季謹(jǐn)防居室過敏防病

你是否因花粉過敏而無法欣賞春天的美景，是否被夏天的日光過敏傷害了肌膚，是否因過敏而被美味的海鮮距之門外……談起過敏性疾病你首先想到的可能是些居室之外的傷害，其實(shí)家庭居室才是隱藏過敏源最大的巢穴。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬同仁醫(yī)院客座教授顧之燕稱：“在發(fā)達(dá)國(guó)家，夏季室內(nèi)的空氣污染要比戶外空氣污染高出4至5倍，這些污染物質(zhì)中含有大量的室內(nèi)過敏原，如寵物皮屑、塵螨、霉菌和煙霧等。在夏季，由于室內(nèi)環(huán)境悶熱且潮濕，致使塵螨和霉菌等常見的過敏源大量繁殖，達(dá)到高峰。如果不能發(fā)現(xiàn)這些過敏源并且及時(shí)清除，過敏的癥狀就不會(huì)消除，可能加重病情或?qū)е乱l(fā)哮喘等。”

家中的小角落往往是引起過敏的源頭，塵螨、霉菌和蟑螂等都是最常見的室內(nèi)過敏源。清除室內(nèi)過敏源的主要方法是講究清潔衛(wèi)生。顧教授建議，居室要經(jīng)常吸塵(包括屋塵和床塵)，以消滅塵螨，經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣流通、干燥。

除了盡可能避免接觸過敏源，藥物控制過敏也是必不可少的手段之一。從安全角度考慮，治療過敏疾病應(yīng)使用第二代抗組胺藥。第二代抗組胺藥與第一代抗組胺藥相比，幾乎沒有中樞鎮(zhèn)靜作用，不影響過敏的正?；顒?dòng)與認(rèn)知能力，能夠有效恢復(fù)患者的生活質(zhì)量。

居室過敏常見問題解答：室內(nèi)過敏反應(yīng)的常見癥狀有哪些：

鼻癢、鼻塞

明顯鼻堵塞

眼部發(fā)癢、流淚、腫脹、充血

噴嚏

喉嚨沙啞、腫脹

咳嗽

呼吸困難

胸悶

惡心、嘔吐、抽搐、腹瀉

風(fēng)疹、血管性水腫

灰塵能夠引起過敏嗎？

有些患者對(duì)灰塵過敏，其實(shí)很可能是灰塵中的塵螨引起的。室內(nèi)的灰塵中含有大量的塵螨、塵螨糞便，以及塵螨死亡后脫落下的皮屑，這些物質(zhì)都是可能引起過敏的危險(xiǎn)因素。肉眼雖然看不見塵螨，但是它們存在于房間的每角落。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發(fā)、窗簾甚至是絨毛玩具上。而且，塵螨能夠通過附著在織物、皮革或羽毛上而被傳播到居室內(nèi)的其它角落。當(dāng)這些飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入，就會(huì)引起過敏，導(dǎo)致鼻部、呼吸道和眼睛的過敏反應(yīng)。

如何清除藏匿的塵螨？

選擇專業(yè)防塵螨床墊和枕套。這種專用床墊和枕套能夠隔離床墊中的塵螨糞便，防止過敏患者在睡覺時(shí)吸入塵螨。

每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。

避免使用地毯或選擇短絨地毯；方便每周清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。

室內(nèi)定期打掃和吸塵。

避免選用復(fù)雜、有雕刻的家具，少用干花、墻幔、草編掛籃等布置；選擇簡(jiǎn)單、容易清潔的居室裝飾和家具。

墻壁和地板會(huì)引起過敏嗎？

墻壁上和地板夾縫中滋生的霉菌是引起過敏的主要過敏源，它們會(huì)引發(fā)過敏性鼻炎和哮喘。霉菌是無根莖、無葉的真菌。絕數(shù)室內(nèi)環(huán)境中都存在霉菌，它們通過產(chǎn)生并釋放孢子在空氣中進(jìn)行繁殖。霉菌很容易通過敞開的門窗進(jìn)到室內(nèi)，尤其是高溫潮濕的場(chǎng)所。霉菌有時(shí)會(huì)在屋內(nèi)看不見的角落生長(zhǎng)而很難被發(fā)現(xiàn)，如地板下面或墻壁后面。

一年中的什么季節(jié)最容易發(fā)生對(duì)霉菌的過敏？

在較寒冷的氣候環(huán)境中，霉菌會(huì)從冬季末在戶外開始滋生，在夏末秋初時(shí)急劇增加(7月到10月)。在溫暖的氣候環(huán)境中，霉菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的幾個(gè)月是其達(dá)到繁殖最旺盛的時(shí)節(jié)。

室內(nèi)霉菌每年都會(huì)出現(xiàn)，且它的出現(xiàn)與房間的濕度有關(guān)。當(dāng)夏末秋初室外霉菌增加的時(shí)候，室內(nèi)的霉菌也會(huì)隨之增加。因此，室內(nèi)霉菌雖然也可能滋生于室內(nèi)霉菌污染物，但其基本來源之一是外部環(huán)境。

如何減少霉菌滋生？

保持房間干燥，防止室外霉菌進(jìn)入室內(nèi)；使用配備抑制過敏源的空氣濾網(wǎng)的空調(diào)設(shè)備。

使用除濕器，控制室內(nèi)濕度。

修補(bǔ)浴室、廚房和地下室的漏水處。

確保居室內(nèi)潮濕處所的通風(fēng)。

限制室內(nèi)植物的養(yǎng)植，確保葉片和陶土無霉菌滋生。

如果依然決定要飼養(yǎng)貓、狗，有什么好的方法可以減輕過敏癥狀？

最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物，這樣就能徹底遠(yuǎn)離寵物身上的皮屑。

減少與寵物的接觸，盡量避免寵物進(jìn)入居室。當(dāng)然，這個(gè)方法只能幫助對(duì)寵物過敏的患者減輕過敏的癥狀，而不能完全消除寵物過敏源。

另外一個(gè)選擇就是放棄飼養(yǎng)有毛的寵物，可以飼養(yǎng)觀賞魚類或?yàn)觚數(shù)葘櫸铩?/p>

對(duì)于那些寵物愛好者，如果依然決定要飼養(yǎng)貓、狗，那么至少要做到不讓寵物進(jìn)入臥室，盡量減少與寵物接觸的時(shí)間。專家建議從以下幾點(diǎn)著手徹底打掃臥室：

由于動(dòng)物過敏源十分頑固而且具有很強(qiáng)的黏附性，因此必須清除臥室內(nèi)所有的地毯并擦洗墻壁和家具；保持整個(gè)房間干凈整潔；墻壁最好沒有過多和過復(fù)雜的裝飾物。

如果一定要鋪地毯，選擇短毛的地毯并且經(jīng)常清洗。最好使用能在熱水中清洗的小塊地毯。

在臥室通風(fēng)口處覆蓋厚厚的過濾物質(zhì)，如粗棉布。

每個(gè)星期為寵物洗澡，以減少空氣中的過敏源。

請(qǐng)無寵物過敏的人在室外為寵物洗澡，去除皮屑并清洗寵物籠舍。

蟑螂也是過敏源嗎？怎樣消除對(duì)蟑螂的過敏？

蟑螂和其排泄物都會(huì)引發(fā)過敏癥狀，蟑螂排泄物還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的哮喘。蟑螂存在于家中的角落，不易被發(fā)現(xiàn)，而且它們的尸體會(huì)干燥分離，肉眼根本無法察覺。然而，就是這些尸體碎片連同蟑螂的排泄物組成了家中灰塵的一部分，給過敏患者造成威脅。

由于蟑螂需要生活在有食物和潮濕的環(huán)境中，控制蟑螂滋生可以采取以下措施：

清除有漏水和積水的地方，始終保持廚房清潔。

保持廚房整潔并及時(shí)清洗器皿。

使用熱水清潔器皿，定期清洗烹飪區(qū)域。

確保所有食物保存于密封容器中，不要將食物暴露在外。

勤倒垃圾。

在屋內(nèi)無人的情況下使用殺蟲劑消滅蟑螂。