中醫(yī)古籍
  • 夏日小心眼睛感冒防病

    眼睛紅、腫、癢是夏天經(jīng)常會(huì)碰到的問題。夏日眼疾中,急性結(jié)膜炎、麥粒腫(針眼)、眼睛外傷是最常見的三種。夏天溫度高、細(xì)菌繁殖快,而且眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽清潔,眼睛就很容易受到感染。我防堅(jiān)持注意衛(wèi)生習(xí)慣,才能減少感染機(jī)會(huì)。例如一定要常洗手,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用手揉眼睛,在洗手時(shí)順便沖洗水龍頭,切勿使用公共場所提供的毛巾(如發(fā)廊、餐廳)來擦眼睛。夏天易流汗,加上眼瞼油脂污染多,如果是隱形眼鏡一族的話,鏡片的清潔保養(yǎng)顯得重要了。在配戴及卸下隱形眼鏡前,尤其要注意手部清潔,特別是最常接觸鏡片的拇指及食指。夏天隱形眼鏡清潔保養(yǎng)需確實(shí)做到?jīng)_、搓、泡的清潔步驟,并盡快去蛋白,才能保持隱形眼鏡和眼睛的干凈健康。長時(shí)間呆在空調(diào)房間里時(shí),也要特別注意雙眼的濕潤度,不要讓冷氣直吹,覺得眼睛干澀時(shí)多眨眼,每2到4小時(shí)定時(shí)用隱形眼鏡專用潤濕液,維持眼睛的濕潤度。

    夏天多戶外活動(dòng),是眼睛外傷的高峰期。在夏天因?yàn)檠劬ν鈧麃砬笤\的人數(shù)尤多,其中以年輕人居多,而大部分的案例是運(yùn)動(dòng)時(shí)因外力撞擊眼鏡,導(dǎo)致金屬框眼鏡扭曲變形而插入眼球;輕則異物侵入眼睛或傷及角膜,嚴(yán)重者甚至傷到水晶體、視網(wǎng)膜,導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障。我防夏天氣溫高、容易流汗,鏡框在鼻梁上滑來滑去,所以在從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí),最好配戴隱形眼鏡或是運(yùn)動(dòng)專用眼鏡,萬一受到外力撞擊時(shí),才能減少對眼睛造成的傷害。眼睛若遭異物入侵,千萬不能自行將異物拔出,必須冰敷將受傷部位抬高超過心臟,并且盡快送醫(yī)院急救。

    夏天強(qiáng)烈的紫外線不但會(huì)曬傷皮膚,其實(shí)也會(huì)“曬傷”眼睛。強(qiáng)烈的陽光連續(xù)照射眼睛1-2小時(shí),就有可能曬傷眼睛,紫外線的累積會(huì)造成光害性角膜炎、白內(nèi)障等眼疾,出現(xiàn)紅、熱、痛、流淚不止、怕光等癥狀,嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致角膜上皮剝落、水腫、視力模糊等現(xiàn)象。我防建議夏天必須配戴可防紫外線的太陽眼鏡,才能真正做到“眼睛防曬”。選擇太陽眼鏡條件包括:鏡框大一點(diǎn),才能有效保護(hù)眼睛少受紫外線的傷害;能有效防止紫外線的太陽眼鏡,應(yīng)該附有鏡片隔阻紫外線的說明,購買時(shí)可以請店家提供并說明。還有,鏡片顏色越深并不表示預(yù)防紫外線的效果越佳,若是買了并不阻擋紫外線的太陽眼鏡,還會(huì)因?yàn)殓R片顏色太深導(dǎo)致瞳孔變大,吸收更多紫外線。

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