天熱多喝水可防中暑

申城連續(xù)十多天“高燒”不退，攝氏三十七、八度的高溫已經(jīng)超過了人體表面皮膚的溫度。中暑已成為滬上居民健康的一大威脅。

隨著居家條件的改善，近年來上海中暑大幅下降。但兩天，隨著氣溫持續(xù)居高不下，中暑患者已經(jīng)比上周有所增加，單市六醫(yī)院就每天新增3－4名中暑患者。其中以老人和戶外工作者居多。

昨天記者采訪了上海市第六人民醫(yī)院急診部主任郁曉明教授和長征醫(yī)院門診部副主任陳海兵大夫，他們指出，對(duì)中暑患者，如果及時(shí)采取正確的急救措施，類似南京因中暑而死亡的悲劇完全可以避免。

郁曉明教授告訴記者，人在兩種環(huán)境下特別容易中暑：一是在強(qiáng)日光下，氣溫高的環(huán)境中；二是在濕度大、氣壓低的環(huán)境中。由于外界的溫度高出體內(nèi)的溫度，人體的汗無法通過與空氣的對(duì)流、傳導(dǎo)及蒸發(fā)排出，從而出現(xiàn)出汗衰竭，導(dǎo)致中暑。

中暑癥狀

口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、耳鳴眼花、全身乏力是中暑的初期癥狀，這時(shí)就應(yīng)當(dāng)引起警覺。惡心、嘔吐、高熱、抽筋是中暑的中期癥狀。當(dāng)體溫達(dá)到39.5℃以上，出現(xiàn)暈厥、意識(shí)不清時(shí)就要立即送醫(yī)院急救。

應(yīng)對(duì)措施

一旦發(fā)現(xiàn)中暑癥狀，必須立即離開原先高溫悶熱的環(huán)境。將病人移至通風(fēng)處休息，并解開其衣服讓身體散熱，也可以給病人戴冰帽或者送空調(diào)房降溫。同時(shí)，要為病人補(bǔ)充大量水分。

如果病人本身有基礎(chǔ)性疾病，就近送往醫(yī)院檢查，否則可能引起中樞神經(jīng)損傷。

預(yù)防方法

預(yù)防中暑的措施其實(shí)很簡單——多喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。此外，專家建議補(bǔ)水之外還要補(bǔ)鹽，比如多喝綠豆湯、鹽汽水等飲料。如果長期在高溫環(huán)境下工作，要有降溫措施。在沒有空調(diào)的情況下，要經(jīng)常灑水，同時(shí)注意空氣流通。