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冬日進補話黃精
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為什么稍微吃一些食物就覺得撐呢？其實主要是因為胃動力不足所造成，胃動力不足導致吃進去的食物難以消化，一直就停留在咱們這個胃里面，然后造成我們吃一點點東西就會有一種撐脹的感覺，那么該怎么辦呢？今天我就給大家分享三招第一招，不要坐著，要站著，生......
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看很多粉絲問我，中醫(yī)看病為什么要看舌苔呢？舌苔呢究竟能看出什么來呢？中醫(yī)認為，舌為心之苗竅，因為脾之外候，舌頭通過經(jīng)絡(luò)可以直接或者間接地跟五臟六腑相通，不同的是啊，舌面的區(qū)域?qū)煌呐K腑，舌的中部呢一般是屬于脾胃，舌尖主心肺，舌的兩邊呢，......
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您是不是經(jīng)常覺得口渴，特別是晚上的時候，心里總感覺口干口渴，甚至會被渴醒，不喝點水就睡不著，非常呢影響睡眠，有些人呢，甚至睡前喝很多的水也沒有用，不僅口干，而且還會出現(xiàn)夜尿多的問題，要頻繁的起夜，那半夜口干到底是怎么回事兒呢？造成口干的三個......
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癥狀：很多濕氣重的人呢，都會有早起困倦，口臭，面容憔悴，舌邊有齒痕，整個人每天都是渾渾噩噩地失去了活力，所以祛濕成了頭等大事。那么如何祛濕呢？第一，飲食調(diào)節(jié)，我們可以吃一些利水化濕，健脾益胃的食物，像是山藥，薏米，紅豆，冬瓜啊等等都是可以的......
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導致我們頸椎破壞之后，那么它就會出現(xiàn)椎動脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導致一過性缺血系列癥狀。這個很多病人到恐懼，脖子不太敢動，越不動越加了......
冬天，老年人陽氣較弱，陰液不足。中藥黃精性平味甘，可補諸虛，又可養(yǎng)陰，無大補溫燥副作用?，F(xiàn)代藥理證明，黃精具有降血糖作用，還有增加冠狀動脈血液流量、降低血脂、延緩動脈粥樣硬化以及增強免疫功能和抗病原微生物等作用。因此，冬補用黃精乃佳品。
里介紹黃精食療方兩則：
黃精粥：
黃精30克，粳米100克。將黃精洗凈，切碎，加清水1400毫升浸水漬兩小時，兩煎煮60分鐘，去渣取汁。將粳米淘洗干凈，加入黃精煎汁，先用武火煮沸，再用文火煎熬20—30分鐘，以米熟爛為度。粥成后加入適量調(diào)味品。黃精粥有補脾養(yǎng)胃、潤肺生津的功效。
黃精蒸雞：
黃精30克，黨參30克，山藥30克，1000克左右母雞一只。先將雞切成小塊，入沸水中燙3分鐘撈出，裝入汽鍋內(nèi)，放姜、花椒、食鹽等調(diào)味品，再放入黃精、黨參、山藥，加蓋蒸3小時即可食用。黃精蒸雞對于冬季體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等癥者有效。
黃精雖是冬補佳品，但痰濕及脾寒便溏者忌用。