護(hù)牙詞典

水平顫動(dòng)拂刷法是一種能有效清除齦溝內(nèi)牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是輕輕地擦過(guò)，掌握這種刷牙方法，能夠幫助清除各個(gè)牙面的牙菌斑，同時(shí)能有效地去除牙頸部及齦溝內(nèi)的牙菌斑。具體操作要領(lǐng)為：①手持牙刷刷柄，先將刷頭放置于口腔內(nèi)一側(cè)的后牙牙頸部，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，刷毛指向牙根方向，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上；②以2～3顆牙為一組，用短距離水平顫動(dòng)的往返動(dòng)作在同一個(gè)部位至少刷10次，然后刷牙冠、拂刷牙齒的兩面；③刷完前一組后，再刷下一組，注意兩組要有重疊區(qū)域；④刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷；⑤刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來(lái)回刷。

潔牙(洗牙)

潔牙是由口腔科醫(yī)生使用潔牙器械，清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。潔牙過(guò)程中可能會(huì)有輕微的出血，潔牙之后也可能會(huì)出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會(huì)傷及牙齦和牙齒，更不會(huì)造成牙縫稀疏和牙齒松動(dòng)。定期潔牙能夠保持牙齒堅(jiān)固和牙周健康。

牙菌斑、食物殘?jiān)?、軟垢在牙面上附著沉積，與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合，逐漸鈣化形成牙石。牙石表面粗糙，對(duì)牙齦可造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑黏附，是引起牙周疾病的一種促發(fā)因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到醫(yī)院由口腔科醫(yī)生進(jìn)行潔牙，最好每年一次。

殘根殘冠

殘根、殘冠是因齲壞、外傷、磨損等因素造成的牙根部分缺失及部分牙冠缺失，可成為全身感染的病灶，往往可引起全身性疾病。因此，老年人應(yīng)該及時(shí)拔除沒(méi)有治療價(jià)值的殘根或殘冠。此外，很松動(dòng)、無(wú)功能的牙齒也需要拔除。牙齒缺失或拔牙3個(gè)月后，要及時(shí)鑲牙，保持口腔牙列的完整，恢復(fù)口腔的基本功能。(摘編自《中國(guó)居民口腔健康指南》)