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冬季如何調(diào)理生活方式
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肝癌會(huì)傳染嗎 患肝癌的途徑，大家應(yīng)該知道肝部對(duì)我們來說有多重要吧，可是最近幾年來肝癌非常盛行，就小編周圍的人，就有好幾個(gè)患乙肝的，聽說乙肝具有傳染性，所以很多人都不敢跟肝癌患者接觸。肝癌患者飲食方面應(yīng)注意1、避免暴曬醫(yī)學(xué)界已經(jīng)肯定了紫外線過......
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52歲的何先生喜歡喝酒，去年開始感覺心窩下方隱隱作痛，以為是胃出了問題，于是買了胃藥吃。最近，何先生胃口越來越差，還摸到腹部上方有一包塊。后來到醫(yī)院一查，居然是巨塊型肝癌。何先生提到，他年輕時(shí)曾經(jīng)查出乙肝和黃疸型肝炎，但感覺身體并無不適，便......
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肺癌的病機(jī)的認(rèn)識(shí)為正虛為本，由于正氣虛衰，陰陽失調(diào)，邪毒趁虛人肺，邪滯于肺，導(dǎo)致肺臟功能失調(diào)，宣降失司，氣機(jī)不利，血行受阻，津液失于輸布，津聚為痰，痰凝氣滯，瘀阻經(jīng)脈，于是邪氣瘀毒交結(jié)，日久形成肺部積塊。因此，肺癌是因虛得病，因虛而致實(shí)，是......
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肺癌是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，肺癌在日常生活中發(fā)病率極高，疾病在生活中怎么進(jìn)行良好的預(yù)防手段，完全取決于了解疾病常識(shí)的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，然而肺癌更是如此，復(fù)發(fā)性很高，了解常......
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根據(jù)調(diào)查生活中患有肺癌的女性不再少數(shù)，很多女性因?yàn)榉伟┦ドＳ捎诤芏嗯圆涣私夥伟┑某ＷR(shí)，錯(cuò)過了肺癌最佳的治療時(shí)間。可見了解肺癌的常識(shí)是多么的重要。介紹女性肺癌的原因是什么1、廚房油煙污染：除了香煙，油煙也是女性得肺癌的一個(gè)重要因素。家......
隨著冬季的到來，各種呼吸道傳染病，尤其是流行性感冒，又在考驗(yàn)著我們。認(rèn)識(shí)免疫系統(tǒng)，通過生活方式的調(diào)理，對(duì)增強(qiáng)免疫力，預(yù)防各種疾病具有重要意義。
人體的免疫系統(tǒng)功能在于抵抗任何影響身體健康的東西，如：細(xì)菌、病毒、微生物、有毒的化學(xué)物質(zhì)、割傷與瘀傷、壓力、骨折、癌癥等。實(shí)際上，免疫系統(tǒng)如同一支軍隊(duì)，其成員包括：胸腺、骨髓、皮膚等器官，淋巴結(jié)、骨髓等淋巴系統(tǒng)激素，抗體與心智能力。些成員就像士兵一樣，通力合作使身體保持健康，不受侵略者的威脅。
影響免疫力的因素與保健方法主要有：一是年齡。免疫力隨著年齡的增長(zhǎng)而遞減，免疫系統(tǒng)的反應(yīng)速度隨著年齡的增長(zhǎng)而減慢或容易出錯(cuò)。不過我們可以通過許多方法強(qiáng)化自己的免疫力，如：運(yùn)動(dòng)、控制壓力和注意飲食和營養(yǎng)等；二是壓力。有證據(jù)表明，壓力造成精神緊張、焦慮、憂郁，可以減少淋巴細(xì)胞的活動(dòng)度。對(duì)此，可以通過減壓來增加免疫力；三是睡眠。免疫系統(tǒng)是按照正常的晝夜規(guī)律運(yùn)作的。如果沒有充足的睡眠，其吞噬作用與細(xì)胞分裂會(huì)減少，淋巴細(xì)胞數(shù)量及活動(dòng)受到抑制。所以應(yīng)該掌握睡眠規(guī)律，維護(hù)睡眠衛(wèi)生，使免疫系統(tǒng)得以休養(yǎng)生息；四是飲食與營養(yǎng)：營養(yǎng)不足與不良的飲食習(xí)慣是造成免疫系統(tǒng)失靈的又一因素。如果暴飲暴食，攝取大量的脂肪、糖分，而不去攝取大量的植物性物質(zhì)——多種蔬菜、水果、米和粗面等，造成鋅、硒、維生素Ｂ、Ａ、Ｃ、Ｅ及蛋白質(zhì)、必需脂肪酸的缺乏，就會(huì)使免疫系統(tǒng)減弱。因此，每天應(yīng)以植物多樣性飲食為主，多食蔬菜、水果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡營養(yǎng)。（完）
(稿源：新華網(wǎng))
(作者：丁輝)
(編輯：周周)