中醫(yī)古籍
  • 以藥養(yǎng)生不可取

    入冬以來,在藥品市場上,又涌現(xiàn)出許多新的營養(yǎng)藥或補(bǔ)藥,其強(qiáng)大的促銷攻勢使不少人都相信,多服補(bǔ)藥有助于養(yǎng)生延年。其實(shí),從藥理角度講,根本就沒有“補(bǔ)藥”!因為迄今為止還未能發(fā)現(xiàn)哪一種藥品能全面增進(jìn)人體的健康,因而把藥品當(dāng)做補(bǔ)品有失偏頗。

    有些人認(rèn)為中藥滋補(bǔ)無副作用,盲目把黃芪、黨參、當(dāng)歸、田七等中藥與雞鴨煮燉同吃,更有人以為服人參、鹿茸、阿膠等多多益善。殊不知濫服上述中藥,同樣會產(chǎn)生“口干舌燥、鼻孔出血”等副作用。例如,常年服用鹿茸的人會產(chǎn)生陽盛陰衰,久服人參則胸悶腹脹和消化不良,在感冒時服補(bǔ)藥猶如雪上加霜……

    “是藥三分毒”,“人參殺人無罪”,這是自古以來不爭的事實(shí),補(bǔ)藥用得過濫,同樣無法避免毒副作用。因此,吃補(bǔ)藥和治病一樣應(yīng)該有的放矢,對癥下藥。即使身體虛弱要服中藥滋補(bǔ)調(diào)理,也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)具體情況適量服用,以免得不償失危害健康。

    俗話說,“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。入冬以后,適當(dāng)進(jìn)食一些雞肉、鴨肉、狗肉等食物就能增強(qiáng)體質(zhì),同時加強(qiáng)身體鍛煉和調(diào)適心理狀態(tài)等都能增強(qiáng)人體免疫力而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

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