知識雜集
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引起維生素和微量元素缺乏的主要原因有哪些
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很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機呢，主要是陰虛為本，燥熱為標，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會......
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嗓子疼在生活中很常見，很多人嗓子一疼就以為是發(fā)炎了，其實原因有很多種，需要辯證對待。比如嗓子疼常見的表現(xiàn)一般是咽喉腫痛，有異物感，這種癥狀中醫(yī)稱之為風熱喉痹，西醫(yī)叫急性咽炎，主要是風熱邪毒導致。還有一種除咽部疼痛以外，伴有扁桃體紅腫，或者是......
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【外臺秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人氣上 眼暗，意思就是說，30歲以上的人，陽氣逐漸衰弱，灸三里可以補氣壯陽，不然會出現(xiàn)氣短，兩眼昏花等衰老現(xiàn)象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，是人體當中非常重要的養(yǎng)生保健血......
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中醫(yī)看病說三個小指頭，一個小枕頭，再看一個小舌頭，病就看出來了。這三個小指頭說把脈，左手這三個指頭是心、肝、腎、右手三個指頭是肺、脾、命。一把脈基本上內(nèi)臟的問題就出來了，因為我們看病是望、聞、問、切，這個切就是切脈，又叫把脈。電影里面說，弄......
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人生平均壽命75，25年都在床上，人群里邊包括我們自己有多少人失眠呢？實際上這個數(shù)字挺很可很可怕的，幾乎每三個成年人，兩個人都失眠，所以睡眠是一個大問題，我們每天24小時睡覺是八個小時，就1/3在睡覺，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是......
引起維生素和微量元素缺乏的主要原因有哪些
常見弓I起體內(nèi)維生素和微量元素缺乏的主要原因有：①患者有偏食、挑食的不良習慣，飲食中各類食物的種類攝入過少(食譜過窄)。②攝人的食物加工過于精細或加工過程方法不當，造成維生素和微量元素在加工的過程中被白白浪費掉。如將蔬菜切好后長期的放在水中浸泡，很容易造成水溶性維生素隨水流失。③肥胖者在執(zhí)行減肥 減肥飲食治療計劃時過于嚴格，造成體內(nèi)維生素和微量元素攝入不足。④亂用或濫用各種所謂的營養(yǎng)口服液，會干擾人體正常的營養(yǎng)機制平衡，從而抑制機體對某些必須維生素和微量元素的吸收過程可能性。
知道了引起體內(nèi)維生素和微量元素缺乏的原因后，只要大家在生活中稍加注意，改正不良的飲食、烹飪習慣就能減少這類疾病發(fā)生的可能性。