中醫(yī)古籍

  • 女性經(jīng)常步行可減少中風(fēng)幾率

    美國(guó)一項(xiàng)對(duì)女性健康問(wèn)題作出的最新研究顯示，經(jīng)常步行的女性比不常步行的女性患中風(fēng)的幾率明顯減少。

    據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，一份刊登在新一期《中風(fēng)》雜志上的研究報(bào)告說(shuō)，經(jīng)常步行的女性患中風(fēng)的幾率要比不常步行的女性低３７％。該項(xiàng)研究對(duì)約３．９萬(wàn)名４５歲及４５歲以上的衛(wèi)生工作者進(jìn)行了調(diào)查，這些婦女在過(guò)去１２年里被定期問(wèn)及所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)情況，其中有５７９名婦女患有中風(fēng)。

    領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的哈佛大學(xué)在讀博士生雅各布·薩特爾梅爾說(shuō)：“這項(xiàng)研究進(jìn)一步肯定了經(jīng)常進(jìn)行步行鍛煉對(duì)保持人體健康的作用?！?/p>

    這份研究還調(diào)查了其他運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳和騎車(chē)，但是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些運(yùn)動(dòng)和降低患中風(fēng)幾率有明顯關(guān)聯(lián)。研究者說(shuō)，也許是因?yàn)檎{(diào)查中參與這些運(yùn)動(dòng)的女性人數(shù)不足，難以對(duì)研究結(jié)果產(chǎn)生影響。

    引起中風(fēng)的因素包括高血壓、心臟病、糖尿病和肥胖。美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的心臟病學(xué)家阿南德·羅哈吉說(shuō)：“這些引起中風(fēng)的因素都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到改善?！?/p>

    美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)建議，成人每周進(jìn)行２小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或７５分鐘有氧運(yùn)動(dòng)或?qū)⒍呓Y(jié)合。(辛華)

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