中醫(yī)古籍

  • 久坐不動(dòng)易折壽

    美國(guó)研究人員一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，久坐不動(dòng)易折壽，這從另一個(gè)方面證明了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的說(shuō)法。

    這項(xiàng)研究是由美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)研究人員完成的。研究人員對(duì)１２萬(wàn)多名美國(guó)人（其中男性５萬(wàn)多人，女性６．９萬(wàn)多人）所填寫(xiě)的健康問(wèn)詢(xún)調(diào)查表進(jìn)行了分析，然后對(duì)被調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)１４年的跟蹤研究。研究從１９９３年開(kāi)始，至２００６年結(jié)束。研究開(kāi)始時(shí)，被調(diào)查對(duì)象沒(méi)有患病史。在考慮了身高體重指數(shù)和吸煙等能影響壽命的諸多因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的人要比經(jīng)?；顒?dòng)的人更容易折壽。

    具體來(lái)說(shuō)，與每天坐３小時(shí)的女性相比，每天坐６小時(shí)的女性更早死于各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)要高３７％；而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這一風(fēng)險(xiǎn)要高１７％。

    研究人員指出，對(duì)久坐的人來(lái)說(shuō)，每天哪怕只活動(dòng)一小會(huì)兒，也會(huì)降低與久坐不動(dòng)有關(guān)的疾病死亡率。

    研究報(bào)告主要撰稿人、美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)流行病學(xué)家帕特爾說(shuō)，由于久坐不動(dòng)，人們消耗能量少，易導(dǎo)致體重增加或罹患肥胖癥，由此會(huì)影響代謝功能，容易引發(fā)多種疾病。她進(jìn)一步解釋說(shuō)，當(dāng)人們久坐不動(dòng)時(shí)，兩腿僵硬的肌肉會(huì)促進(jìn)或抑制各種身體激素的分泌，由此對(duì)體內(nèi)甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質(zhì)含量產(chǎn)生影響，進(jìn)而增加罹患心臟病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

    有關(guān)研究成果7月２２日刊登在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上。（高原）

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