中醫(yī)古籍
  • 旅游增強(qiáng)自信心

    秋高氣爽、天高云淡,如果不趁著假期去走走,仿佛辜負(fù)了眼前大好的秋光。當(dāng)被問(wèn)及旅游的收獲時(shí),許多人可能會(huì)說(shuō),出去走走增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),殊不知旅游還可以幫自己增強(qiáng)自信。

    首先,旅游通過(guò)滿(mǎn)足審美提升自信。登上泰山之巔,人們會(huì)有“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的豪邁;來(lái)到洞庭之濱,就會(huì)生出“把酒臨風(fēng),此樂(lè)何極”的好心情……拋開(kāi)了生活的重壓,投身于大自然的懷抱之中,旅途中的美景讓我們忘記現(xiàn)實(shí)生活的煩惱,看到世間還有美的存在,給自己新的希望,增強(qiáng)對(duì)未來(lái)生活的信心。

    再者,旅游讓人們經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面,如果這份經(jīng)歷能夠得到別人的贊許,將會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信。在旅行中,我們進(jìn)入了另一個(gè)新奇的世界,梅里雪山的皚皚白雪、壺口瀑布的滔滔激流。這些見(jiàn)聞增長(zhǎng)了我們的見(jiàn)識(shí),也提供了可貴的談資。正如老師問(wèn):“去過(guò)天安門(mén)的小朋友請(qǐng)舉手?”孩子們會(huì)爭(zhēng)先恐后地把小手高高舉起,同時(shí)滿(mǎn)懷自豪地等待著小伙伴們崇拜而羨慕的目光。從心理學(xué)上講,人們拿經(jīng)歷作談資,都期望得到對(duì)方的回應(yīng),如果這種回應(yīng)是贊許之詞,就會(huì)給我們很大的鼓勵(lì),讓我們覺(jué)得自己具備別人沒(méi)有的優(yōu)勢(shì),知道別人不知道的事情,于是自豪感油然而生。

    最后,旅游通過(guò)自我實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)自信。尤其是自助游,不依靠旅行團(tuán)的安排,在人生地不熟的地方遇到問(wèn)題,完全要靠自己解決。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己居然能和不同的人打交道,甚至和他們成為好朋友。這種意外的發(fā)現(xiàn)會(huì)讓我們重新認(rèn)識(shí)自己,從而信心倍增。此外,探險(xiǎn)游中,我們要完全依靠自己,僅僅憑借一張地圖、一枚指南針找到方向。而且有時(shí)還要學(xué)著在野外生存,學(xué)著搭帳篷、點(diǎn)篝火等。這種經(jīng)歷在日常生活中幾乎找不到,會(huì)讓我們意外發(fā)現(xiàn)自身蘊(yùn)藏的潛力。此時(shí),我們會(huì)產(chǎn)生一種超越自我的成就感,體會(huì)到自己還有更大的發(fā)展空間,這就極大增強(qiáng)了自信。

    此外,旅游還能通過(guò)改善人際情感而提高自信。如旅游為平時(shí)忙于工作的夫妻提供了更多的時(shí)間和更大的空間,使得他們能更直接、更充分地相互表達(dá)溫情和關(guān)愛(ài),進(jìn)一步改善夫妻關(guān)系,還提升了作為丈夫和妻子的價(jià)值,從而使他們信心大增。(盛時(shí)保)

更多中藥材
  • 那么在臨床當(dāng)中,失眠分為各種類(lèi)型,有的人表現(xiàn)也不太一樣,但是終歸起來(lái),失眠就有兩個(gè)核心的要點(diǎn),我們一定要了解。失眠的兩個(gè)核心要點(diǎn),在我看來(lái),第一火熱擾及心神,心神不寧它就容易失眠,第二點(diǎn),心血不足,不能夠濡養(yǎng)心神,這樣也會(huì)導(dǎo)致失眠。那么這位......
  • 那么這種腸道的息肉尤其引起我們重視,之前跟大家科普過(guò)一句繞口令,說(shuō)腸息肉一般呢,他不會(huì)轉(zhuǎn)化為腸道的惡性腫瘤兒,但是腸道的惡性腫瘤兒多半是由腸息肉發(fā)展過(guò)來(lái)的,所以說(shuō)我們?cè)谏町?dāng)中遇到這類(lèi)問(wèn)題,一定要引起重視。這是一位老年男性患者,他患有腸息肉......
  • 濕熱久出不去,五個(gè)方法可以幫你把胃,肝,膀胱,大腸,關(guān)節(jié)的濕熱趕去。這個(gè)臉上出油愛(ài)長(zhǎng)痘,早晨起來(lái)口苦,一吃飯就肚子脹,胳膊腿上長(zhǎng)濕疹,舌質(zhì)發(fā)紅,舌苔黃膩,這就是身體里邊有了濕熱。我們今天給大家分享五個(gè)方法,不管是濕熱藏在哪里,都能把它趕出去......
  • 中醫(yī)有一句話(huà)叫陰虛則痛,陰液在體內(nèi)起到滋養(yǎng)潤(rùn)滑的作用,那陰液不足,壓不住陽(yáng)氣,就會(huì)產(chǎn)生虛火,虛火灼燒,我們身體就會(huì)隱隱疼痛。還有滲出水和體內(nèi)的陰液息息相關(guān),所以就會(huì)出現(xiàn)以下六個(gè)部位的疼痛。第一個(gè)就是腰痛,腰為腎之府,腎陰不足,不能溫煦腰部的......
  • 我們中醫(yī)常講辨證治療,其實(shí)每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣,導(dǎo)致失眠的問(wèn)題可以說(shuō)是五花八門(mén)啊。有人入睡困難,翻來(lái)覆去整晚睡不著,有人睡著了之后他容易醒過(guò)來(lái),一晚上醒來(lái)七八次,煩的不得了,甚至還有的人睡著之后人沒(méi)有睡,差不多旁邊有人喝水,他都知道似睡非睡......