中醫(yī)古籍
  • 中醫(yī)護齒 要先養(yǎng)腎

    齒,乃人體最堅硬之骨骼,具有支撐保持面部、主司咀嚼、幫助發(fā)音的生理功能。中醫(yī)學認為,正常人的牙齒潔白潤澤且堅固,是腎氣旺盛、津液充足的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓,髓乃腎中精氣所充,而“齒為骨之余”,即齒與骨同出一源,故牙齒亦為腎中精氣所充。中醫(yī)典籍《內經(jīng)》中說:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長,……,(男子)五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁……”《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》中說:“齒者,腎之標,骨之本也?!比~天士在《溫熱論》中也明確地說:“齒為腎之余,齦為胃之絡?!?/p>

    牙齒是人體最重要的器官之一,也是人體健康的重要標志。腎精能夠生髓,而髓能養(yǎng)骨,故腎精充盛則骨髓生化有源,骨髓充足則骨骼得養(yǎng),從而堅勁有力、耐久立而強勞作,牙齒也就堅固不易脫落。正因為牙齒、骨骼與腎有著密切的關系,所以無論是在生理上還是治療上,都應重視養(yǎng)腎。如果腎精不足,骨髓空虛,骨骼失養(yǎng),在小兒可見發(fā)育遲緩,骨軟無力,出現(xiàn)“五遲”,“五軟”。其中“五遲”便包括“齒遲”,即長牙過晚。在成人可表現(xiàn)為骨質疏松,腰膝酸軟,甚則足痿不能行走,以及牙齒松動、容易脫落的情況;老年人因髓減骨枯,還易發(fā)生骨折。據(jù)此,中醫(yī)根據(jù)腎主骨的理論,運用補腎的方法起到壯骨健齒的作用。

    牙齒健康不僅是一個人身體健康的重要標志,同時也對全身健康有著重要影響。

    古語云:“百物養(yǎng)生,莫先固齒。”人的天生稟賦不同,牙齒亦然。因為與先天之精——腎精的充足與否密切相關,故先天不足者,即使很注重口腔衛(wèi)生,患牙齒疾病幾率也很大。而當這類人年老時,腎精衰弱,牙齒也更易早脫落。所以中醫(yī)注重養(yǎng)腎精,是護齒所必需。先天稟賦充足,后天又加以養(yǎng)腎精,則齒白而固,不易脫落和生牙病。中藥里歸腎經(jīng)的一些藥物,如具有補腎壯陽作用的鹿茸、補骨脂、菟絲子、蛤蚧、肉蓯蓉、杜仲、續(xù)斷等,有滋陰補腎作用的枸杞、石斛、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲、鱉甲等,都可以適當根據(jù)病人的癥狀,舌質、舌苔變化及脈象,隨癥應用之。還有一些食物也具有補益腎精作用,如黑芝麻、桑葚、瘦豬肉、山藥、花生等等,經(jīng)常食用也有助于補腎防衰,當然對堅固牙齒也有很好的作用。

    我們可以通過日常三餐的每一次咀嚼運動,養(yǎng)護腎精,保護牙齒。腎在液為唾,唾為腎精所化,反過來又可滋養(yǎng)腎中精氣,有“玉漿”之稱。在牙齒咀嚼食物的同時,口中也分泌唾液。同時,進食時若細嚼慢咽,可使飲食中的水谷精微與唾液充分相融并吸收。脾主運化水谷精微,而脾與腎為先后天之關系。先天之腎可得到后天之脾的充養(yǎng),故脾健可使腎精得養(yǎng)。因健康的牙齒有助于脾之運化,這就使牙齒健康也可促腎精之養(yǎng)??傊呤窍噍o相成的。

    三餐飯后,上下叩齒36次,亦能固腎健脾,幫助消化。中醫(yī)學認為,齒為腎之余,故日日叩齒,可收腎堅齒固之功效。這在我國很多古籍中都有記載。

    牙齒就像反映人體腎臟的一面鏡子,擁有健康的牙齒,說明我們有旺盛的精力。同時,牙齒對我們的健康又有很重要的影響,所以我們要好好地保護我們的牙齒,尤其要重視養(yǎng)腎對護齒的重要性。(哈哪)D4

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