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揉腹養(yǎng)生功效盤(pán)點(diǎn)
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽(yáng)。氣虛呢？簡(jiǎn)單跟大家說(shuō)就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導(dǎo)致的功能不足，或者說(shuō)功能還可以，但是血液的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致你容易功能......
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大家在網(wǎng)上今天可能看到一個(gè)，有一個(gè)說(shuō)的是大胃王，為了吸引人眼球啊，就表演這樣的節(jié)目，國(guó)家出這個(gè)政策了，禁止再表演這樣的節(jié)目了是吧？一個(gè)是作秀還是浪費(fèi)糧食，那么今天我就從醫(yī)學(xué)這個(gè)角度啊，跟大家說(shuō)這個(gè)暴飲暴食對(duì)我們?nèi)梭w的危害是非常大的，中醫(yī)認(rèn)為......
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然后這個(gè)患者肝氣郁滯呢，她也看了很多次，經(jīng)常吃一些藥，有時(shí)有點(diǎn)兒效果，但是總是反反復(fù)復(fù)不太好，這個(gè)是為什么呢？咱們來(lái)看一下這個(gè)肝氣郁滯的一些特點(diǎn)啊，第一個(gè)就是病情變化多樣，癥狀今天是這樣明天是那樣，今天是胃疼，明天是頭疼，發(fā)脾氣，吃不下飯，......
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中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)濕邪是最難以祛除的，濕邪粘滯，這它的特點(diǎn)不容易祛除。我們?cè)陟顫裰澳?，一般都分辨是濕熱還是寒濕，目前在臨床上看是濕熱居多，寒濕特別少，因?yàn)槟愫疂竦闹委熾m然有濕，但是因?yàn)橛脺仃?yáng)化濕的治療還是比較單純一點(diǎn)，濕熱的治療呢，既要清熱又要......
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前段時(shí)間在門(mén)診接診的一個(gè)患者，是一個(gè)60多歲的一個(gè)女性，體態(tài)稍微偏胖一點(diǎn)，她自己說(shuō)，平時(shí)啊就有清嗓子的習(xí)慣啊，總是感覺(jué)咽部有痰啊，咳嗽幾聲能咳出少量的痰，嗓子阻塞這個(gè)異物感呢，這個(gè)癥狀是非常明顯的。有時(shí)候吃完飯以后會(huì)更明顯，更嚴(yán)重一些。做的......
竇國(guó)祥 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
預(yù)防潰瘍病 揉腹能夠?qū)ξ改c道起到刺激作用，可以促使胃腸黏膜產(chǎn)生前列腺素，阻止產(chǎn)生過(guò)量的胃酸。
治療習(xí)慣性便秘 經(jīng)常便秘的人，用掌心順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉腹，每次50~100次，按壓時(shí)，如果感到有條索狀硬物，可能為宿便停留的部位，這時(shí)應(yīng)該輕緩按摩，不可用力過(guò)大。實(shí)踐證明，采用這種方法，有的人當(dāng)時(shí)就有便意，有的人在一周左右就會(huì)增加排便的次數(shù)。
治療失眠 夜間經(jīng)常失眠的人，可在晚上睡前仰臥于床上，一邊用手繞臍摩腹，一邊默念計(jì)數(shù)，范圍從小到大，反復(fù)15~20次。右手按累了，可換左手，一般揉腹30~40次，便有倦意，這時(shí)候慢慢停止，可以很快入睡。
輔助治療慢性肝炎 慢性肝炎非活動(dòng)期經(jīng)常有肝區(qū)隱痛、腹脹不適的人，可以采取自我按摩肝區(qū)和腹部的方法來(lái)解除痛苦。每天堅(jiān)持做2~3次，每次5~10分鐘，有助改善癥狀，幫助身體康復(fù)。
減肥健美 取仰臥位，以肚臍為中心，用手按摩10分鐘，每天1~2次。